Камилла Зуева

1.Не тяните время Как вы просыпаетесь? Вероятно, что ваш ритуал пробуждения состоит из нескольких будильников, которые вы поочерёдно отключаете, чтобы поспать ещё пару минут, верно? Если это так, то уже давно пора что-то поменять. Приучите себя ложиться и вставать в одно время, чтобы процесс сна был полностью вымерен. Если вы будете каждый день просыпаться в разное время, то ни о какой бодрости и речи быть не может. Дурацкая привычка досыпать после того, как вы уже проснулись, вводит ваш организм в непонятное состояние...

Люди, которые работают дома, занимаясь фрилансом, нередко оказываются в ситуациях, когда не получается сосредоточиться на выполнении рабочих задач. Человек делает себе уже третью чашку кофе, в очередной раз проверяет свою почту и сообщения в социальных сетях, после чего снова пытается сконцентрироваться на работе. Но у него это не получается. Ниже приводятся несколько эффективных советов, которые помогут сконцентрироваться на любой работе. Причем эти советы можно применять не только для выполнения...

1.Пейте много воды Сколько вы пьёте воды в сутки? Кофе с утра, бутылку сладкой газировки и пару чашечек чая в течение дня, верно? Нет-нет, а сколько именно воды вы пьёте? Скорее всего, это максимум стакан прохладной водички перед сном, не больше. Если вы себя узнали, то нужно срочно что-то менять. Старайтесь выпивать минимум пару литров воды в день. И чем вы крупнее, тем больше воды вам требуется. А если вы ещё и спортом занимаетесь, то такой объём вам нужно потреблять только в течение тренировки...

Анализировать человека по внешнему виду не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Профессиональные психологи рекомендуют сначала потренироваться на тех, кого вы хорошо знаете. Затем перейти на уровень посложнее, люди, с которыми вы контактируете время от времени. И только потом к незнакомцам. Немного практики, и составить вполне точное первоначальное мнение можно будет практически о каждом. Общая оценка Никогда не делайте оценку человека только по одному критерию. Есть большая вероятность сделать критическую ошибку...

Общение — наша жизнь. Общаясь мы передаём информацию, работаем, контактируем с близкими или незнакомыми людьми и не только. Благодаря общению у многих из нас появляется возможность высказывать собственное мнение. Существуют типажи людей лишь вызывающие неприязнь при общении. О четырёх таких типажах и пойдёт речь. Молчун до самого последнего Есть ли среди ваших друзей или знакомых человек, который частенько недоговаривает что-то, а затем внезапно может выплеснуть всю негативную энергию на вас? Такие люди зачастую лишь отпугивают других своим общением, ведь не ждёшь подвоха при общении...