Непопулярная Психология

Эмоциональное напряжение вызывает напряжение физическое. Угодливость, быть хорошим, понятным, говорить и делать так, чтобы не осудили и косо не посмотрели, не вступать в конфликты и так далее. Сейчас многие читают и думают «это точно не про меня». Читайте дальше. Чтобы быть таким, чтобы окружающий мир хорошо о тебе думал и относился нужно держать все под контролем. Все мысли заняты этим контролем и тело постоянно пребывает в напряжении. Что приводит к постоянному напряжению в шее и как следствие к метеозависимости, ВСД, головным болям...

Маски и роли. Как влияют, как обнаружить и скорректировать Мы все держим лицо, одеваем маски и меняем их в зависимости от окружения и того как мы себя в нем чувствуем. Не путать с ролями. Есть маски, а есть роли. Объясню разницу. Роль - более глубокое понятие, например роль папы или мужа, жены, мамы и так далее. Каждая роль это определенного рода ответственность в той или иной сфере. Маска же это образ. Мы можем надевать разные маски находясь в одной и той же роли. Роль отвечает на вопросы что я делаю и за что несу ответственность...

​«Пару месяцев назад я проснулся в луже собственной мочи и с разбитым лицом. Это на меня не похоже. У меня бизнес, сотрудники, куча дел и ноль свободного времени. Несколько лет назад на меня начало накатывать. Будто пелена накрывает и какое-то дикое чувство никчемности. Я пробовал спорт, секс, экстрим, ничего не помогает. Только пить и забываться. А когда уже встельку, возникает ужасное чувство вины, что я вот так поступаю с собой, с семьей. И когда трезвею начинаю судорожно работать, проводить время с женой и детьми, и скоро снова накрывает и все повторяется...

Хочу стать финансово независимой. Хочу разорвать отношения но не могу Хочу отделиться от мамы Хочу простить брата Всё это запросы на терапию. И вроде бы кажется всё просто. Хочешь зарабатывать иди учись и работай. Хочешь разорвать старые отношения, займись собой и просто скажи НЕТ партнеру. Хочешь отделиться от родителей, принимай сам решения и сам зарабатывай. Хочешь простить - прости. Было бы просто, было бы супер! Тогда психологи занимались бы фобиями и психосоматикой. Но это не так. За первыми...

Вы можете себе представить такую ситуацию: Пару раз в день вам падает в руки кусок золота. Но вы слишком заняты своими мыслями и делами, чтобы найти ему применение. Кусок довольно тяжелый и вы его попросту выбрасываете, чтобы он не мешал вам выоплнять то, что нужно. Вы привыкаете, что это случается регулярно, не особо придаете этому внимание и уверены, что это будет повторяться вечено. Вечером же вы вспоминаете, что в течение дня было какое-то приятное событие, понимаете, что поступили необдуманно и ждете следующего раза...

Когда колонизаторы прибыли в Северную Америку, они истребили всё поголовье бизонов, чем лишили коренное население пищи, предметов быта, материала для постройки жилищ. США привыкли брать свое любыми способами. Польша слишком чувствительна к предательству и в любом союзе видит подвох. Потому что в свое время союзники то и дело ее предавали и она то и дело оказывалась в оккупации. Афроамериканцы то и дело из пальца высасывают рассовые нападки и рьяно отстаивают свои права даже там, где нет и намека на их покушение...

В моменты внутренней пустоты, мы привыкли утешаться чем-то внешним.  То чувство, которое накатывает настолько ужасно, что появляется дикая необходимость его заглушить. Быстрее всего заглушают алкоголь, курение, $еkс, бесконтрольное поглощение вкуснях, ещё экстрим, но это для смелых. В это легко провалиться с головой не замечая собственного разрушения. А второй путь позволяет плодам созреть и лишь через некоторое время стать сильнее. На смену сиюминутному утешению приходит духовный стержень и внутренняя опора...

Сегодня такое ощущение, что почти не спал. Всю ночь снилась какая-то муть, проснулся рано и совершенно без сил, но с какой-то очень конкретной мыслью. Как-то вся та бурда, которая мне снилась за ночь сформировала целую проблему в голове, на которую мы мало обращаем внимание, хотя вещь довольно проста. И состоит она вот в чем. Каждый из нас формирует общество. Своими реакциями, поведением, тем пр имером, который мы подаем. Как психолог, я понимаю, что каждый в ответе за свою жизнь и волен делать, что ему вздумается, взяв ответственность на себя...

Когда-то это было актуально. Сейчас любой школьник имеет доступ ко всему интернету и каждый из нас имеет, но вот что действительно важно? Анализ информации? Истина? Отношение к ней? От чего зависит какие выводы мы делаем из прочитанного или увиденного? Почему имея одинаковые данные мы можем делать диаметрально противоположные выводы? Начнем по порядку. Хотя куда там!)) Просто следите за разбросом мыслей, а в конце всё сложится в понятную картинку. Поехали! По какому принципу мы выбираем источник информации? Блогера, новости, преподавателя, специалиста? Давайте так...

Как физик по первому образованию я, время от времени, смотрю, что нового в мире открытий. Так же, я знаю, что многие научные теории, как теория струн (советую ознакомиться в общих чертах), например, дадут форы самым изощренным фантазиям писателей сказок. Поэтому меня забавляют диванные скептики теоретики типа «я в это не верю» или «это не доказано». Я скептик практик. Изучаю и проверяю. Я физик, медик, психолог и мне интересен мир. Не стоит забывать, что мы обладаем ограниченным количеством знаний о природе и о самих себе...

Доброго вам дня! Решил дать вам сегодня одну практику. Кто будет выполнять, поделитесь, пожалуйста, результатами.  Многие упражнения в моей практике расстановочные. Одни вышли из клиентских работ, другие использовал Хеллингер и описывал в своих книгах. Многие из них требуют подготовки, но вот одно из наиболее простых и глубоких, которое вы сможете сделать самостоятельно. Упражнение "Любовь рода" Любовь - это энергия. Это поток, который идет от предков к потомкам и словно живительный источник наполняет нас силой и энергией...