[Я]Здоров

Человек — это сложный организм, созданный долгими стараниями эволюции. Сон — один из эволюционных механизмов. В среднем, человек тратит 6-10 часов день на это занятие. Сколько полезного и важного он бы успел сделать, и как опасно было усыплять свою бдительность во времена, когда человеку приходилось бороться за своё выживание. Нужен ли нам сон? Безусловно, да. Во время сна мы восстанавливаем силы. Качество сна влияет на то, как мы проведём следующий день. При изучении спящих людей были выявлены две значительные фазы сна: 1...

В народе есть стереотип, что стоматология обязательно дорогая, и если зубы заболели, то открывай копилку. А что, если это не так? Законодательство Российской Федерации гарантирует каждому гражданину бесплатное лечение по ОМС (обязательное медицинское страхование). Мало кто знает, что некоторые частные клиники принимают пациентов бесплатно. Да, бесплатно для Вас, потому заплатит за это страховая компания. Кстати, если хотите поменять компанию, то это можно делать раз в год. Что должны Вам сделать бесплатно: 1...

Как человек, знающий работу диагностических лабораторий, расскажу Вам, какие приключения ждут Ваши анализы на примере микробиологической лаборатории. 1. Все начинается с назначения врача в поликлинике, к которой вы прикреплены. Это, конечно, касается тех, кто хочет сдать бесплатно. Можно проявить самостоятельность и назначить анализы самому себе, но это уже за деньги. 2. Как только Вы получили заветное направление, приходите с ним либо в лабораторию, либо в специальный приёмник. На этом моменте прощаетесь с баночкой Вашей биологической жидкости и ждёте свои результаты...

БАД — это биологически активная добавка, важно заметить, не является лекарственным средством, не предназначено для лечения заболеваний. БАДы нужны для дополнения пищевыми, биологически активными веществами, витаминами нашего рациона. Существуют разные точки зрения по поводу эффективности БАДов, попробуем разобраться почему до сих пор возникают жаркие споры на эту тему. Начнём со статистики. Исследования DSM-Group говорят нам о росте продаж и популярности добавок. Причём мы видим увеличение денежного и натурального объёма...

Вода и жизнь тесно связаны друг с другом. Человек состоит примерно на 70% из воды, а её потеря оборачивается тяжелыми или летальными последствиями для здоровья. Пить воду нужно, это знает каждый. Природа позаботилась о специальных механизмах защиты от обезвоживания. Жажда — это состояние организма, наступающая при недостаточном содержании воды в организме и проявляется в виде сухости горла. По такому же принципу работает другой пищевой сигнал — голод. С другой стороны потребление большого количества воды может навредить нашему организму, и вместо пользы в нашем теле образуются отёки...

Это вторая статья на тему гомеопатии. Сегодня постараемся узнать, как сегодня продаются гомеопатические препараты, и куда двигается российское здравоохранение. Гомеопатические препараты постепенно теряют свою популярность в России. Новость передало исследование DMS Group. По результатам аудита с января 2019 по май 2019 продажи гомеопатических препаратов снизились на 14,4% по сравнению с таким же периодом 2018 года. После написания первой статьи решил поговорить со своими знакомыми, в том числе из медицинской сферы...

Здоровый образ жизни - это не только правильно питаться и избавиться от вредных привычек. Это соблюдение некоторых правил, начиная от умывания утром, заканчивая изменением пищевых привычек. Один из сигналов для нас - появление различных высыпаний на коже. Дефектов кожи существует огромное количество, но сейчас разберём простую и достаточно повседневную проблему, которую встречал каждый. Черная точка - это открытый комедон. Образуется он при закупорке пор салом кожи, смешанным с нашими клетками. Пробка,...

Актуальность вопроса о вреде парения (вейпинга) поднялась после информации о возможном его запрете на территории США из-за массовых заболеваний легких и огромной популярности среди подростков. Давайте разберемся что к чему. "На 90% безопаснее, законом не запрещено, парю где хочу!" Часто слышали? А может сами так говорили? Вейп или электронная сигарета - это электронное устройство доставки никотина. Проще говоря, никотин из жидкости (на сленге “жижа”) пропитывает вату, с которой испаряется никотин под воздействием нагревающих спиралей...

Кожа — это наружная оболочка, покров животных, к которым относится и человек. Наша кожа не имеет густого волосяного покрова, но является первым барьером перед агрессивным внешним миром. Что вы скажете, если узнаете, что этот самый барьер облюбовал один организм? Давайте с ним познакомимся: Знакомьтесь, это клещ Demodex (ударение на О). Порядка 89% людей с ним живёт, но мало кто знает о нём. Центральный научно-исследовательский кожно-венерологический институт выяснил при проведении массового обследования, что столько людей являются его носителями...

Принято считать, что компьютеры, смартфоны и телевизоры — зло для наших глаз, и именно они виновны в близорукости детей и взрослых. Кто не слышал фразу: “Не сиди близко к телевизору — зрение посадишь!” Правильное предостережение или всего лишь миф? Близорукость или миопия — это нарушение нормального зрения, при котором объекты вдали выглядят размыто, а вблизи — четко. 3 причины почему виноват не компьютер: Во-первых, люди наблюдали близорукость еще со времен Аристотеля. Он описывал людей, которым приходится щуриться и подносить предметы очень близко, чтобы их рассмотреть...

Иммунная система человека — сложная система защиты и реагирования на чужеродные агенты. В этой статье постараюсь максимально просто описать работу нашего иммунитета. После полного прочтения Вы узнаете почему человек может болеть краснухой всего один раз в жизни. Представьте наш организм неким государством со своими зарегистрированными жителями и законами. Жителями будут наши клетки, а иммунная система — Министерством обороны. Министерство состоит из различных отделов, но все действуют по четкому алгоритму...

Близорукость в современном обществе никого не удивляет. Но как определить может ли зрение ухудшиться? Пройдите этот тест, основанный на работе Общероссийской общественной организации "Ассоциация врачей-офтальмологов"! Выберете наиболее подходящий вариант ответа, в конце теста Вы найдёте результат. 1. Есть близорукость у Ваших родителей? 1) Нет 2) Нет, но у других родственников есть (бабушка, дедушка) 3) Да 2. Часто в конце дня Вам кажется, что зрение стало хуже? 1) Нет 2) Да, но в особо напряженные дни 3) Да, каждый вечер 3...