П&П - Правильно питайтесь!

Отличная закуска на стол. Из такого тунца можно приготовить замечательные бутерброды и вкуснейшие салаты. (пищевая ценность - 425 калорий) Приготовление: Смешиваем соль и специи. Нарезаем листики базилика. Берем наш тунец и режим на тонкие кусочки. Посыпаем наш рыбу специями и солью. Улаживаем кусочки тунца в контейнер или банку, добавляем оливковое масло...

Наши сырники нежные и пышные, (а самое главное без яиц, всего 235 калорий). P.S. Можно добавить изюм. Приготовление: В творог добавляем щепотку соли, сахар и муку. Хорошенько размешиваем, (творог не должен липнуть к рукам). Скатываем толстую колбаску, и разрезаем ее на шайбы. Каждую шайбочку слегка обваливаем в муке и подравниваем...

Наш суп получается полезный, вкусный, низкокалорийный, и в приготовлении не займет много времени, советую попробовать! Рецепт: Нарезаем лук, перец, помидор. Все это выкладываем в кипящую воду и варим 5 минут. Чистим кабачок, добавляем в кастрюлю с овощами, и варим еще 7 минут...

Очень вкусный обед или ужин для всей семьи. Тушеная капуста в рукаве готовиться в духовке быстро и легко! Рецепт: Приготовление: Капуту нарезаем тонкой соломкой, морковку натираем на средней терке, очищенный лук нарезаем маленькими кубиками, все это тчательно смешиваем. Солим перчим по вкусу, в конце добавляем лавровый лист, и растительное масло...

По вкусу и по составу морковные вафли напоминают морковные котлеты, но они более интересней по форме, и жира в них почти нет. Это отличный вариант закуски или гарнира. Рецепт: Приготовление: Морковь очистить и натереть на мелкой терке. Добавить яйцо и перемешать, потом добавляем соль, перец, и так же перемешиваем...