Особенности парной йоги
Заниматься парной йогой можно с мужем или женой (партнером), другом (подругой), ребенком или товарищем по секции йоги. Метод подойдет как для опытных спортсменов, так и для начинающих. При отсутствии опыта у обоих членов пары рекомендуется провести 1-2 месяца занятий под наблюдением квалифицированного тренера. Йога вдвоем имеет следующие особенности: Из-за мощного психологического воздействия в некоторых источниках йога для двоих называется «trust yoga» (от англ. «trust» - доверие). Длительный...