Движение - жизнь

Мы толстеем, потому что поглощаем массу еды бессознательно, не отдавая себе в этом отчета. Если вы начнете отслеживать, в каких ситуациях и по каким причинам переедаете, у вас в руках окажется ключ к управлению своим весом. Ощущение, что тебя кто-то запрограммировал или загипнотизировал – словно робот, тянешь в рот очередную конфету, печенье, горсть чипсов, орешков, кусок колбасы с хлебом и даже не замечаешь, что это уже десятый по счету «заход»… Чтобы разобраться, что заставляет нас бездумно кусочничать, исследователи из программы по снижению веса подробно расспросили тысячу человек...

Правильные продукты помогают успокоиться и не растолстеть Жизнь — безумно вредная штука, а мы, люди — очень уязвимые существа. Пасмурно за окном, кто-то что-то не так и не то сказал, начальник накричал или вовремя не похвалил, ребенок принес очередную двойку в дневнике — и вот уже ор, крик, белый свет не мил, а по утрам не то что на работу — с постели вставать не хочется. Но никуда не деться — приходится насильно вынимать себя из постели и плестись навстречу новым неприятностям и огорчениям. Этак и до нервного срыва можно доплестись...

Подходит время очередного отпуска, и вы уже приобрели себе шикарные наряды и сногсшибательный купальник? Дело осталось за малым, преобразиться к столь знаменательному событию года, ведь, отправляясь к месту отдыха нужно и выглядеть соответственно, а как этого достичь в оставшееся до отпуска время, мы вам сейчас подскажем. Возьмите за правило проводить шестиминутную зарядку, которая называется «зарядкой для лентяев», но вот проводить подобные занятия потребуется довольно часто, примерно через каждые два-три часа...

Модели plus-size рассказали о том, как научиться любить свое тело, о прессинге заядлых любителей ЗОЖ и спросе на женщин с формами. Мы привыкли, что глянец всегда украшают стройные девушки с параметрами 90-60-90...