Tapas Yoga

Чего только не приходит на ум обычного человека, когда он слышит слово медитация: фантастика, мистицизм, эзотерика и мн.др. В общем, что-то таинственное и далёкое. Однако все гораздо проще чем кажется...

При таком вопросе ответ прост, просто начать, но все не настолько просто как кажется, правда и не столь сложно, как порою преподносится. Для начинающих лучше всего найти грамотного специалиста в данной...

Лень является естественной «программой в теле», которая работает в качестве предохранителя и с ней необходимо грамотно научится работать, сделать её подконтрольной. Существуют два вида лени : Конструк

Прежде, чем понять, зачем нам йога и хатха, в частности, нам следует разобраться, что такое сама йога. Маюрасана - поза павлина «Йога» - в переводе с санскритского языка имеет много значений: «соединение», «единение», «упряжка», «обуздание» и т...

Есть книги развивающие, познавательные, научные, развлекательные и т. д. Но есть книги, которые способны вскрыть черепную коробочку и поставить мозги на место, что заставит нас поменять в корне всю свою жизнь...

Курить я начал в 14 лет, а выпивать алкоголь начал лет в 17. Ну как обычно у многих в переходном возрасте бывает желание попробовать, что то новое, испытать новые ощущения, показаться крутым, но проблема...

Тема здорового питания очень обширная и в ней имеется несколько направлений, которые порой противоречат друг другу. Но тем не менее есть ряд принципов, которые рекомендуются во многих системах, следуя данным принципам можно без труда самостоятельно выстроить свой режим и свою систему питания...

Апатия, депрессия и опущенные руки. Апатия, депрессия, уныние, тоска, лень, нежелание, что-либо делать, когда на все хочется плюнуть и забить, знакомы всем и сталкивался с ними каждый, вне зависимости от того, чем он занимается и кто он по социальному статусу...

Прежде чем изложить данный материал хочу предупредить, что не все упражнения могут Вам подойти или быть доступными в силу индивидуальных проблем с коленями и в силу Вашей гибкости, но тем не менее есть некоторые упражнения которые подходят практически всем. Определить какое Вам поможет упражнение или весь комплекс возможно только на практике, однако некоторые упражнения являются на столько эффективными, что буквально с первого раза снимают болевые синдромы, однако и они не лечат за раз, поэтому рекомендую...

Здесь я решил кратко осветить как делать складку тела пополам, вернее как корректно делать складывание тела, что б не нанести себе травму. Итак, складка тела пополам практикуется во многих видах спорта, а также это одна из базовых асан (поз) йоги. И не смотря на то, что практикуют её во многих видах спорта, её далеко не всегда практикуют с должной техникой, что б не повредить поясницу, и даже не в каждой йога студии преподаватели владеют ею. Зачем её вообще практиковать? Я отвечу на этот вопрос из более авторитетного источника по йоге книга Б...

Такой вопрос возникает у тех, кто решил изменить свою жизнь, кто решил серьезно заняться своим здоровьем, кому надоела рутина и т.д. У наших предков было такое понятие как жить по солнцу, они ложились на закате и вставали до рассвета. Сегодня многие успешные люди также стараются ложится рано и вставать рано. Ведь можно же проверить на себе, вспомните, когда Вы рано поднимались, Вы были заряжены на весь день, а времени было просто полно для различных дел, ну естественно не тогда, когда Вы ложились в 3 часа ночи и вставали в 5...