Святой Источник

Когда мы говорим о пользе воды для организма, то имеем в виду, конечно, исключительно чистую питьевую воду, а не другие жидкости, которые мы ежедневно употребляем в пищу. 8 стаканов чая в день не равны 8 стаканам воды. Соки, лимонады и бульоны не заменят воду и не способны поддерживать водный баланс организма на нужном уровне. Если мы решили соблюдать питьевой режим, в первую очередь, важно осознать, что дефицит воды невозможно компенсировать какими-либо другими жидкостями. Разберёмся, почему. Чай — один из самых популярных напитков...

Каждый процесс в нашем организме во многом зависит от того, сколько воды мы выпили. Очень важно при этом, что речь идёт именно о воде, а не о сладких газированны напитках. Причиной множества заболеваний зачастую становится всего лишь невнимание к водному балансу, поэтому стоит сделать регулярное употребление воды полезной привычкой, чтобы чувствовать себя лучше и выглядеть моложе. Вода снижает аппетит Очень часто мы ошибочно принимаем чувство жажды за чувство голода и спешим перекусить вместо того, чтобы просто выпить стакан воды...

В летнее время, когда температура воздуха превышает комфортные пределы, воды человеку требуется больше. При этом температура его тела повышается, и чтобы привести этот показатель к норме, организм нуждается в дополнительной жидкости. Утолить жажду помогут кисломолочные продукты, фреши, морсы натурального приготовления . Но оптимальным для возмещения потерь жидкости продуктом является чистая питьевая вода «Святой Источник Спортик» для детей. Если вы запланировали активный отдых, непременно позаботьтесь о соблюдении детьми питьевого режима...

Как известно, больше всего жидкости расходуется при физических нагрузках. Бегая, прыгая, занимаясь различными активными видами спорта, ребенок потеет. Таков естественный механизм терморегуляции. Это нужно, чтобы снизить температуру тела, которая повышается при физической активности. Чем больше нагрузка — тем выше температура, и тем больше жидкости выделяется с потом. Но вместе с ним организм покидают и минеральные соли. Поэтому при физических нагрузках нет ничего важнее, чем вовремя восстановить водно-солевой баланс и избежать обезвоживания, очень опасного для детского организма...

На уроках и особенно на переменках дети могут испытывать не меньшую жажду, чем на прогулках. Не следует об этом забывать, собирая ребенка в школу. Для начала узнайте, имеется ли в вашей школе источник очищенной воды для питья — в некоторых учебных заведениях уже установлены кулеры. Если такой возможности пока нет, подумайте о централизованной закупке питьевой воды на всех учеников класса: этот вопрос вполне может стать темой следующего родительского собрания. Также нелишним будет выяснить, какая вода используется для приготовления первых блюд и напитков в школьной столовой...