Святой Источник

Когда мы говорим о пользе воды для организма, то имеем в виду, конечно, исключительно чистую питьевую воду, а не другие жидкости, которые мы ежедневно употребляем в пищу. 8 стаканов чая в день не равны 8 стаканам воды. Соки, лимонады и бульоны не заменят воду и не способны поддерживать водный баланс организма на нужном уровне. Если мы решили соблюдать питьевой режим, в первую очередь, важно осознать, что дефицит воды невозможно компенсировать какими-либо другими жидкостями. Разберёмся, почему. Чай — один из самых популярных напитков...

Каждый процесс в нашем организме во многом зависит от того, сколько воды мы выпили. Очень важно при этом, что речь идёт именно о воде, а не о сладких газированны напитках. Причиной множества заболеваний зачастую становится всего лишь невнимание к водному балансу, поэтому стоит сделать регулярное употребление воды полезной привычкой, чтобы чувствовать себя лучше и выглядеть моложе. Вода снижает аппетит Очень часто мы ошибочно принимаем чувство жажды за чувство голода и спешим перекусить вместо того, чтобы просто выпить стакан воды...

В летнее время, когда температура воздуха превышает комфортные пределы, воды человеку требуется больше. При этом температура его тела повышается, и чтобы привести этот показатель к норме, организм нуждается в дополнительной жидкости. Утолить жажду помогут кисломолочные продукты, фреши, морсы натурального приготовления . Но оптимальным для возмещения потерь жидкости продуктом является чистая питьевая вода «Святой Источник Спортик» для детей. Если вы запланировали активный отдых, непременно позаботьтесь о соблюдении детьми питьевого режима...

Как известно, больше всего жидкости расходуется при физических нагрузках. Бегая, прыгая, занимаясь различными активными видами спорта, ребенок потеет. Таков естественный механизм терморегуляции. Это нужно, чтобы снизить температуру тела, которая повышается при физической активности. Чем больше нагрузка — тем выше температура, и тем больше жидкости выделяется с потом. Но вместе с ним организм покидают и минеральные соли. Поэтому при физических нагрузках нет ничего важнее, чем вовремя восстановить водно-солевой баланс и избежать обезвоживания, очень опасного для детского организма...

На уроках и особенно на переменках дети могут испытывать не меньшую жажду, чем на прогулках. Не следует об этом забывать, собирая ребенка в школу. Для начала узнайте, имеется ли в вашей школе источник очищенной воды для питья — в некоторых учебных заведениях уже установлены кулеры. Если такой возможности пока нет, подумайте о централизованной закупке питьевой воды на всех учеников класса: этот вопрос вполне может стать темой следующего родительского собрания. Также нелишним будет выяснить, какая вода используется для приготовления первых блюд и напитков в школьной столовой...

В детском саду соблюдается строгий режим сна и бодрствования. Там детки проводят почти весь день, успевая четырежды покушать и отдохнуть во время тихого часа. И, конечно, к завтраку, обеду, полднику и ужину ребятам подают напитки: какао, чай, компот, кисель. Но, к сожалению, далеко не во всех дошкольных детских учреждениях заботятся о грамотной организации питьевого режима своих маленьких подопечных. Обеспечить его — задача скорее для родителей. И здесь вас тоже выручит вода «Святой Источник Спортик»!...

Прогулки на свежем воздухе — любимое времяпрепровождение всех без исключения детей. Если ребенок здоров и бодр, он готов целыми днями гулять на детской площадке, в парке или во дворе. Поощрять двигательную активность малышей можно и нужно, ведь она способствует их полноценному физическому развитию. Особую важность во время прогулок, в том числе в жаркие летние дни, имеет подкрепление организма жидкостью в необходимом объеме. Рассчитайте, сколько жидкости требуется для удовлетворения питьевых потребностей вашего крохи с учетом его возраста, веса и физической активности...

Если ваш ребенок еще слишком мал для школы и при этом не посещает детский сад, то придерживаться питьевого режима не составит труда. А вот контролировать этот процесс у ребенка-школьника уже не получится, поскольку большую часть дня он проводит вне дома. Как же быть? Вы уже знаете, что питьевой режим для детей имеет не меньшее значение, чем режим сна или питания. Поэтому, составив график потребления воды, не следует отклоняться от него из-за длительного отсутствия ребенка дома. Просто ежедневно кладите в детский рюкзачок бутылочку воды «Святой Источник Спортик»...

Каждый процесс в нашем организме во многом зависит от того, сколько воды мы выпили. Очень важно при этом, что речь идёт именно о воде, а не о сладких газированны напитках. Причиной множества заболеваний зачастую становится всего лишь невнимание к водному балансу, поэтому стоит сделать регулярное употребление воды полезной привычкой, чтобы чувствовать себя лучше и выглядеть моложе. Вода снижает аппетит Очень часто мы ошибочно принимаем чувство жажды за чувство голода и спешим перекусить вместо того, чтобы просто выпить стакан воды...

Чтобы ваш маленький школьник плодотворно трудился, ему необходимы силы. Обязательно положите ему в рюкзак ланч-бокс с полезными перекусами, чтобы он не ел вредные сладости или не пил сладкую газировку. Очень важно – соблюдение питьевого режима ребенка, особенно во время занятий. Чистая природная вода помогает детям сконцентрироваться во время умственных и физических нагрузок, влияет на обмен веществ и помогает правильно развиваться. Дети начинают испытывать жажду только тогда, когда теряют более...

Наивно полагать, что, попав в детский коллектив, где любят похрустеть чипсами, «слупить» за раз пакетик химических конфет-тянучек и запить все это сладкой газировкой, ваш ребенок останется приверженцем здорового питания. Особенно, если вы активно запрещаете вкусные вредности. Ну, м-а-а-а-м! Ну пожа-а-а-а-луйста… Как быть, когда дитя канючит, чтобы вы разрешили ему пойти в «Макдональдс»? «Запрещать и не пущать» – ни разу не метод. Действуйте тоньше. Не можешь победить? Возглавь! Этот древний принцип хорош и для борьбы с фастфудом...

Буллинг, абьюз, хейтерство или по-русски – травля. Как узнать, что ваш ребенок стал ее жертвой. Когда молчание – не золото Далеко не всегда дети рассказывают взрослым, что над ними издеваются в школе. Чаще говорите ребенку, что вы ему друг, всегда поможете и поддержите. Пусть рассказывает обо всем, что его волнует. Родитель, бди Как правило, «первые звоночки» любой нездоровой обстановки хорошо видны со стороны, просто на них зачастую не обращают внимания...