Движение - жизнь!
Важность физической активности для здоровья. Сегодня, каждый человек, в среднем, проводит более половины дня сидя, а типичный офисный работник более 15 часов. Наши тела не предназначены для застоя. С приходом новейших технологий мы отошли от культур охотников и собирателей, где люди проводили огромное количество часов в движении. Отсутствие движения, негативно сказывается на нашем психическом и физическом здоровье. Отсутствие физической активности вызывает: - повышенное чувство депрессии и...