Найти в Дзене
Движение - жизнь!
Важность физической активности для здоровья. Сегодня, каждый человек, в среднем, проводит более половины дня сидя, а типичный офисный работник более 15 часов. Наши тела не предназначены для застоя. С приходом новейших технологий мы отошли от культур охотников и собирателей, где люди проводили огромное количество часов в движении.  Отсутствие движения, негативно сказывается на нашем психическом и физическом здоровье. Отсутствие физической активности вызывает:  - повышенное чувство депрессии и...
2 года назад
Вкусняшки: функциональные напитки для здоровья и красоты. Фито шоты.
В наших лапках сегодня витаминные коктейли ⬆️ Или как я их называю - шоты, баночки ровно на 2 рюмки 😁 Да, у каждого своя пятница )) Каждый коктейль нацелен на свой результат!  ✔️красота кожи (коллаген и гиалуроновая кислота) ✔️красота волос и ногтей (коллаген и биотин) ✔️работоспособность (витамины B1, B2, B3, B6, B12 и зеленый чай)  ✔️пищеварение и микробиота (инулин...
2 года назад
Уход за собой: выпадение волос. Причины и решения.
Я думаю многие девушки и мужчины сталкиваются с выпадением волос, особенно после 30. Волосы чутко реагируют на все сбои в работе организма, например: 🔸 теряют блеск, становятся сухими и ломкими при недостатке поступления питательных веществ, витаминов и микроэлементов 🔸 быстро «жирнеют» при болезнях печени 🔸 активно выпадают при заболеваниях желчного пузыря, печени и проблемах с эндокринной системой 🔸 ранняя седина может сигнализировать о нарушениях функции щитовидной железы  Многое о состоянии здоровья расскажет и кожа головы...
2 года назад
Худеем и восстанавливаемся: гиромагнитная капсула. Детка, ты просто космос!
Гиромагнитная капсула  пользуется особенной популярностью у спортсменов и людей, которые активно следят за фигурой.  В основе методики лежит магнитное воздействие на органы и ткани, прогревание и излучение квантов графена в инфракрасном спектре.  ‼️Это полностью безопасно и очень даже полезно! Генерируемое магнитное поле позволяет достичь эффективного «резонанса» с молекулами воды в клетках организма. Благодаря этому: ✔️улучшается микроциркуляция крови ✔️ускоряется обмен веществ ✔️повышается...
2 года назад
Уход за собой: дома, как у косметолога. Пилинг.
За этот пост, мне бы косметологи ноги оторвали😁 Во многих хороших косметологиях нашей столицы, используют французские пилинги марки Renew system. (Нет, это не реклама).  Почему ? Потому что есть результат, а результат - покупают! 1 процедура стоит 2000 - 2500р. Минимум - 3 процедуры. Самые популярные пилинги:  1. Для жирной кожи «M peel» Имеет антимикробное, себорегулирующее действие и делигментируюший эффект (борьба с пятнами). Применение:  1. Провести демакияж, очистить кожу очищающим молочком...
2 года назад
Косметология: Что мы знаем о RF - лифтинге? И почему такой разброс цен?
RF - лифтинг - это безоперационная подтяжка и ремоделирование мягких тканей.  Аппарат имеет микроигольчатые электроды с различной глубиной проникновения. Все зависит от того, какой результат вы хотите.  RF - лифтинг, на мой взгляд, одна из самых эффективных процедур, если вам необходимо: ✔️ подтянуть кожу ✔️сделать ее упругой ✔️избавиться от морщин и прочих возрастных несовершенств кожи.  Сегодня есть два самых популярных аппарата на рынке, которые я смело могу порекомендовать: 1. Альтера  2...
2 года назад
🔥РОЗЫГРЫШ
Первый день зимы… Совсем мало времени осталось до Нового Года!  Я решил разыграть для вас эксклюзивные новогодние абонементы в самый топовый оздоровительный клуб! ❗️УСЛОВИЯ ОЧЕНЬ ПРОСТЫ 1. Подписаться на канал ⬇️ https://t...
2 года назад
Вчера я вызвал врача на дом старшей дочке и в ответ услышал: - Время ожидания увеличено из-за сложной эпидемиологической ситуации… Этой осенью вирусы балуют нас особым разнообразием. Укрепление иммунитета, прием противовирусных, прививки, гигиена - самые распространенные методы борьбы. Но я хочу рассказать о методе, который, думаю, пробовали единицы! Озонотерапия Капельница с физраствором, обогащенным озоном. Делается при появлении первых симптомах. После терапии существенно повышается способность иммунных клеток выводить вирусы и бактерии. На следующий день болезни как будто и не было. Звучит подозрительно, правда? Я испытал на себе - это реально работает! Одного раза мне хватило, чтобы купировать начинающуюся болезнь с чиханием, красными глазами и ручьями из носа. Я однозначно могу рекомендовать этот метод борьбы с сезонными вирусами тем, кому совсем некогда болеть. #здоровье #грипп #дети #родители
2 года назад
Рубрика: мои первые инъекции. Косметология 😁
Общаясь с со многими косметологами, обратил внимание, что большинство лучших косметологов столицы рекомендуют для мезотерапии (внутрикожное введение биологически активных препаратов - мезококтейлей) Одни из лучших:  NCTF 135 Коктейль содержит наименьшее количество гиалуроновой кислоты и подходит для молодых пациентов (до 30 лет). С его помощью можно решить такие проблемы:   ✔️наличие признаков фотостарения ✔️ранние возрастные изменения ✔️недостаточная увлажнённость кожи ✔️акне ✔️себорея ✔️очаговая алопеция,  ✔️диффузное облысение,  ✔️атрофические рубцы. В Anti-Age-терапии препарат играет, прежде всего, профилактическую роль...
2 года назад
Продукты для повышения иммунитета
Промозглый ноябрь, приближается первый зимний месяц... иммунитет к этому времени сильно страдает, поэтому надо его вовремя поддерживать! Рассмотрите возможность включения некоторых из этих продуктов, повышающих иммунитет, в свой рацион, чтобы поддержать надежную иммунную систему: Клубника - богатый источник витамина Ц, антиоксиданта, который поддерживает иммунную функцию и производство белых кровяных телец. Апельсины - наиболее известный источник витамина Ц, повышающей иммунитет. Апельсины также...
2 года назад
Дышали гелием из шариков в детстве ?
Я думаю все дышали гелием из шариков в детстве. Так вот, а знали ли вы, что есть такая процедура как гелиоксотерапия ? Сегодня мне удалось и с такой познакомиться)) Гелиоксотерапия - это ингаляции подогретой смесью кислорода и гелия молекула...
2 года назад
Восстановил плохой сон. Диета.
Доброе утро и классного дня! Я тут достаточно долгое время боролся с плохим сном, наверное как и многие, ляжешь и давай крутиться, что то вспоминать, ютуб смотреть и т.п. А решение на самом то деле лежит на поверхности. И это решение - глицин. Когда мы ложимся спать, наш мозг обрабатывает воспоминания дня и превращает их в долгосрочные воспоминания. Кроме того, мозг восстанавливается от ежедневного износа. Глицин - супер положительно влияет на нашу память, здоровье мозга и когнитивные способоности...
2 года назад