Похудейкина

Время 7.00 — проснулись, потянулись, встали на весы. Пару секунд томительного ожидания и... Всё, сегодня именно тот день, когда я начну худеть! Какое сегодня число? 25 июля. 25 июля — день, когда я начала худеть. Так и представляю, как все знакомые, восторженно и удивленно пялясь на мою осиную талию, спрашивают: "Как тебе удалось похудеть?!" "Ну, началось это 25 июля..." — загадочно отвечаю я. Что главное при похудении? Правильно — мотивация. Открываю Pinterest и выбираю какую фигуру я хочу. Выбрала — пол дела сделано...

Из этой статьи вы узнаете: К 40 годам у женщин существенно меняется гормональный фон, и это изменение совсем не способствует похудению. Каждые десять лет на два процента снижается скорость обмена веществ (по данным европейской ассоциации эндокринологов), это происходит из-за снижения выработки прогестерона яичниками. Получается, что при прочих равных условиях, конкретной женщине в 45 лет тяжелее сбросить лишний килограммчик, чем в было в 30 лет. Если у дамы всю жизнь была "её" диета, которая помогала влезть в платье перед важными датами в юности, то в зрелом возрасте она может не сработать...

Отличная новость — есть еще целых три месяца, чтобы встретить лето во все оружия. Для женщины тяжелая артиллерия это ее красивое и подтянутое тело. Что нужно делать на протяжении марта, апреля и мая, чтобы в июне с гордостью одеть бикини, я расскажу в этой статье. 1. Составьте план Первый шаг будет самим легким, поэтому сделайте это прямо сейчас. Возьмите листок бумаги и напишите сколько вы можете и хотите сбросить в килограммах. Цифра должна быть амбициозная, вдохновляющая, но реальная. Для человека, имеющего лишний вес, сбрасывать 1 кг в неделю будет безопасно и комфортно...

Посмотрите на семейные пары за сорок. Обычно жена имеет лишний вес, а муж дряблое, худое тело. Вы скажете: "не с теми общаетесь", а я говорю про то, что вижу повсеместно на улицах и в магазинах. Почему так происходит? Кажется, что в одной семье люди должны питаться и проводить свободное время примерно одинаково. Но это не совсем так. Питание Когда вы видите то, как выглядит человек, то сразу понимаете как он питается. Качество кожи, отечность и, конечно, вес — это, за редким исключением, результат того, что попало в организм человека...

Скоро весна и тренажерные залы снова займут "подснежники". "Подснежник" не занимается весь год и "просыпается" весной, когда до пляжного сезона остается экстремально мало времени. Однако, не все готовы даже на такие небольшие подвиги. Можно ли похудеть не вставая с любимого дивана? Не буду вас мучить долгим поиском ответа — да, можно. Только нужно знать как. Банальный способ тратить больше энергии, чем потребляешь вводит новичка в ступор. Ведь сразу приходит в голову, что для этого нужно уметь считать пищевую ценность продуктов и, главное, делать это каждый день...