Вячеслав Б

Рыба семейства лососевых является ценным продуктом и практичным способом включить в свой рацион полезную для сердца рыбу, богатую омега-3. Здесь мы сочетаем его с авокадо в легкой еде без готовки. Подготовка Пищевая ценность Размер порции: ½ авокадо и ¼ чашки салата с лососем В одной порции: 293...

Как только не готовим мы болгарский перец на зиму. У каждой хозяйки десятки рецептов, но я уверена, что таким образом мало кто готовит перец и напрасно. Таким образом, получается яркая закуска с интересным вкусом и приятным ароматом, которая очень подходит к мясу и любой птице. Начинается сезон айвы и думаю, что рецептик будет очень кстати! Ингредиенты: Айва – 3 шт...

С приходом моды на здоровый образ жизни, люди всё чаще обращают внимание на различные биодобавки. Одним из самых распространенных компонентом является витамин Е или, как его еще называют, токоферол. Это вещество обладает действительно уникальным набором полезных свойств, поддерживающих красоту и здоровье. Мы подробно расскажем в нашей статье о том, для чего витамин Е нужен человеческому организму, а также какие удивительные эффекты он дает. Токоферол — это жирорастворимый витамин, обладающий мощными...

Спаржа (по лат. Asparagus) — многолетнее травянистое или кустарниковое растение из семейства спаржевых. Произрастает в большинстве стран мира, расположенных в умеренной климатической зоне. Различают более 100 сортов этого растения, среди которых имеются и несъедобные. Большую популярность спаржа получила в западных странах. Она является неотъемлемым ингредиентом многих деликатесов в Италии, Германии и Великобритании. А в Египте этот овощ с древних времён считается священным, где с ним проводились различные магические ритуалы и жертвоприношения...

Создал высший разум человека и дал ему все необходимое для существования. Много на планете прекрасных и полезных вещей и ресурсов. Часть из них абсолютно безвредна и жизненно необходима, как вода и воздух. Есть же природные ресурсы с другими качествами. Сегодня поговорим о ежедневном продукте – соли. Конечно, первобытный человек не знал о существовании подобного минерала, но мы, современные люди просто не можем без неё существовать. Многие даже не задумываются о пользе соли и её обратной стороне – вреде...

От выбора продуктов питания, будет зависеть ваша фигура и настроение. Многие люди не задумываются, над тем, что употребляют в пищу, а потом ищут чудо таблетки и различные способы похудения. Сначала необходимо разобраться в своём ежедневном питании, и начать кушать полезные продукты для похудения. Благодаря полезным продуктам питания – вы круглый год будете прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать. Вовсе не значит, что вам придется сидеть на жестких диетах и мучить себя тяжелыми упражнениями в спортзале...

Безумно вкусное шоколадное печенье — уверяю, что Вы съедите все за раз и не захотите ни с кем делиться! Мягкое, нежное и мега шоколадное. Рецепт насколько простой, что даже маленький ребенок справится! Чтобы приготовить шоколадное печенье с трещинками, возьмите: Мука — 150 гр Какао — 50 гр Сахар — 160 гр Ванильный сахар — 10 гр Соль — 1 щепотка Пошаговый действия: 1. Смешать сахар, ванильный сахар, щепотку соли, какао с мягким сливочным маслом, добавить яйца, муку и разрыхлитель, перемешать до однородности...

Понедельник Завтрак: Омлет с зеленью, овсяная каша, зеленый чай. Обед: Суп-пюре из цветной капусты. Рис с куриным филе. Компот с чёрным хлебом. Ужин: Нарезка из овощей (огурцы, помидоры, редис, лучок). Гречка с рыбой на пару, овсяный квас. Вторник Завтрак: каша манная на молоке, чай с овсяным печеньем. Обед: Щи из свежей капусты, 1-2 апельсина, филе курицы с чаем и лимоном. Ужин: Котлеты мясные на пару (1-2 штуки), овощное рагу, кисель. Среда Завтрак: картошка с грибами и нежирным мясом, компот. Обед: Борщ с фасолью, куриное филе, кисель и 1 фрукт (яблоко, банан, апельсин, груша)...

щепотка лимонной кислоты если слива пресная сахарная пудра для подачи. Масло сливочное порезать кубиками. Оно должно быть холодным. Смешать с сахаром, солью, мукой и творогом. Все перетереть через крупную терку. Затем соду погасить уксусом и добавить к тесту. Перемешать. Получается крошка. Поставить в холодильник на 1 час. Затем тесто собрать в ком, переложить в пакет и опять отправить на 1 час в холодильник. Затем тесто разделить на 4 части и раскатать круг. Поделить на равные треугольники...

Терин из баклажанов, в летний сезон, одно из самых вкусных блюд. Несмотря на отсутствие мяса в рецепте, получается терин очень сытным. Это блюдо может вступать полноценным обедом или ужином. Ингредиенты: Баклажаны – 700 г Сладкий перец (красный) – 400 г Сыр (моцарелла или сулугуни) – 200 г Зелень петрушки – 1 пуч. Зеленый базилик – 1 пуч. Растительное масло – 50 мл Соль – по вкусу. Шаги приготовления: 1. Разрезаем перец на несколько частей и отправляем в разогретую духовку на температуру 200 градусов на 30-35 мин...

Перец – по вкусу Фарш. Мясо с 1/2 лука измельчить блендером. Влажными руками сформировать фрикадельки. Закипятить воду. Добавить картофель, когда закипит, снять пену и добавить тертую морковь, мелко нарезанный лук, проварить 7-10 минут. Добавить фрикадельки и нарезанный соломкой сладкий перец. Варить на умеренном огне 15 минут. Добавить зелень и выключить. Булгур с курицей Куриные голени – 1 кг. Булруг – 300 гр. Чеснок – 3-6 зуб. Хмели-сунели – 1 ч.л. Соль – по вкусу Черный перец – по вкусу Томатная паста – 1,5 ст...