Лисий блог

А вы знали, что можно сделать кожу гладкой без "ПП" и жестких тренировок? Как? Вот схема: 1. Массаж сухой щеткой Выполнять его нужно 3-5 раз в неделю по несколько минут.

Как часто вам хочется съесть шоколадку или сладкую булочку? Вы ловите себя на мысли о том, что без сладкого не смогли бы жить? Если нет, то поздравляем — у вас нет сахарной зависимости! А это бич многих девушек, который вредит фигуре и здоровью. Давайте разберемся, почему большинство из нас сильно тянет к сладкому, и как с этим бороться.  ⠀  В основе лежат биохимические процессы в организме. Тело требует энергии, и одним из незаменимых ее источников является глюкоза. Организм получает ее из любых углеводов, но быстрее всего из сахарозы...

Не у всех из нас есть время на завтрак дома среди недели, но выходные – совсем другое дело. Можно проснуться попозже и приготовить самое любимое. В сегодняшней подборке рецептов – овсяные батончики, гранола с шоколадом, сушёной вишней и изюмом и ленивая овсянка с ягодами и зёрнами граната.    Овсяные батончики  Ингредиенты:  Овсянка 225г  Орехи кешью /фисташки 110г  Семечки/кунжут/семена льна 70г  Сушёная клюква 70г  Мед 150г  Масло растительное без запаха или кокосовое 60г  Соль 0,5 ч. л. (по желанию)  Тимьян пара веточек  Мята пара веточек  Приготовление:  1...

1. Смотрите вместе соревнования Можно нарисовать на щеках бело-сине-красные флаги, жевать хот-доги, запивая их вредной колой и вместе делать ставки на победителя. Один из моих бойфрендов был спортсменом, увлекался спортивным ориентированием (летом — бегом по лесу, а зимой — на лыжах)...

Любовь. Мы посвятили ей самые красивые фильмы, уютные книги, мелодичную музыку, нежные стихи и яркие картины. Кому-то удалось разгадать ее секреты, а кого-то в поисках тайн настигло разочарование. С ней чувствуешь себя задумчиво, смело, иногда легкомысленно, временами необъяснимо. И многих людей волнует вопрос: как найти взаимопонимание с близким человеком, если настигла любовь? Гэри Чепмен, автор книги «5 языков любви», уверен — недопонимания возникают потому, что люди неправильно взаимодействуют друг с другом...

Начало отношений всегда вызывает бурю эмоций. Два совершенно чужих человека однажды обратили друг на друга внимание и решили лучше узнать о его или её внутреннем мире. И, начиная с этого момента, отношения зарождаются, превращаясь в яркие чувства – любовь. В новых отношениях всё прекрасно и захватывающе. Однако, как только отношения достигли зрелого этапа, когда конфетно-букетный период подошел к концу, самое время приниматься за не столь приятную и трудную работу. Романтика уже не витает в воздухе каждый день, а фокус переключается на то, чтобы заставить механизм работать и дальше...

Между успехом и неудачей лежит пропасть, имя которой «у меня нет времени», — Франклин Филд. В течение дня крутишься как сумасшедший. Пытаешься успеть выполнить запланированное дела, да еще и получить от жизни все. В итоге, время спать, а в списке вычеркнуты только 3 пункта из 10. Такая ситуация происходит почти с каждым человеком. Но большинство людей не обращает внимание, что часть времени была потрачена на бессмысленные занятие, которые можно было избежать. Или хотя бы отложить на неопределенный срок...

Привет! Сегодня я вам расскажу как избавиться от черных точек, какие существуют косметологические процедуры, а также рассмотрим народные методы. А в конце ждет приятный бонус - подборка недорогих средств от черных точек!😉 Методы борьбы с черными точками 1. Очищение пор. Для того чтобы тщательно очистить поры от черных точек, необходимо их распарить, чтобы обеспечить возможность компонентам глубоко проникать в поры. Для этого можно посидеть над кастрюлей с кипятком и эвкалиптовым маслом. (1 ч.л...

Итак, вы начали придерживаться правильного питания, считать калории и регулярно заниматься спортом. Вроде сделали всё правильно – разумное соотношение белков, жиров и углеводов, калории на дефиците. Но вес не двигается, объёмы не уходят. Вы в отчаянии, а с полки в супермаркете вам уже подмигивает пирожок. Что делать? Успокоиться! Выпить стакан воды и прочитать внимательно эту статью – в ней я расскажу, как работает наш организм, и о чём он хочет нам сказать. Прошло слишком мало времени Организм не успел перестроиться и показать результат...

Соблюдаете здоровый, разнообразный рацион, а есть все равно хочется?  Все мысли о чем-то вредном и калорийном? Разбираемся и учимся управлять своим голодом. В первое время это естественно – вы корректируете пищевое поведение, и организм реагирует! Он просто отвечает на нехватку привычных быстрых «радостей». Как это происходит? Вы занялись здоровьем и телом –  составили вкусный рацион из правильных продуктов, начали тренироваться, и уже есть первые результаты. Образ жизни радует все больше, эмоциональное состояние меняется, и вы вдохновлены изменениями...

Ваше питание сбалансировано, вы едите только полезные продукты и регулярно занимаетесь спортом. Но стоит Солнцу зайти за горизонт, как в вас просыпается желание опустошить холодильник, и вы не всегда с ним справляетесь. Знакомо, не правда ли? Я расскажу, что с этим делать, и объясню, почему так происходит. Восстановите режим сна Мы живём согласно циркадным ритмам – нашим внутренним биологическим часам. Организм понимает, что в период дневной активности – бодрствования – нужно перерабатывать пищу и генерировать энергию...