ЗОЖ для всех!

Вы когда-нибудь чувствовали себя необычайно сонным? Как будто полный ночной отдых был недостаточно хорош? Вдобавок ко всему, у вас такое происходит часто? Если да, то у вас может быть дневная сонливость или гиперсомния, то есть, когда дремота длится весь день, и никаких часов сна недостаточно для того, чтобы чувствовать себя отдохнувшим. Статистика показывает, что до 20% населения США имеет дело с дневной сонливостью, а это составляет почти четверть населения. Хотя гиперсомния может быть основной...

Вы не одиноки. Переключаться между работой, заботой о себе, отношениями, семьей, здоровьем и деньгами - нелегкая задача. В какой-то момент вы почувствуете, что достигли своего предела. Это больше, чем стресс. Это палка о двух концах и ожидание неизбежного крушения. Если вы чувствуете себя перегруженным, то способы справиться с этим и не дать вам сорваться читайте в этой статье. Все это основано на рекомендациях многих экспертов, от терапевтов до мастеров медитации. Сделайте шаг навстречу В тот момент, когда вы начинаете чувствовать, что сдаётесь, отступитесь и дайте себе время...

Если вам хочется, но трудно похудеть, то ознакомьтесь с этой статьей, и возможно вы обнаружите причины, которые не позволяют вам добиться цели. Приятного прочтения! Цельная еда Ешьте цельную еду! Что это значит? Ешьте продукты, которые поддаются минимальной обработке или не поддаются вообще. Узнайте, откуда взялась ваша еда! Вы должны обращать внимание на источник происхождения пищи, и на то, как она произведена/выращена. Фермерские рынки с каждым годом приобретают все большую популярность. Если...

Вы довольны своим весом? Отлично! Тогда вы можете пропустить эту статью. Вы хотите похудеть и знаете, как? Хорошо! Вы тоже можете пропустить эту статью. Вы хотите похудеть, но не можете? Вы мучаете себя странными диетами и тратите кучу денег в продуктовом магазине на чьи-то обещания о красивой фигуре, но не видите ожидаемого результата? Тогда эта статья для вас. Я составила отличный список из основных причин, по которым люди не могут похудеть так, как им хочется. Если вам интересно, пожалуйста ознакомьтесь с ним...

Одна из наиболее распространенных проблем, с которой часто сталкиваются люди, звучит так: я хочу изменить свою жизнь и привести себя в хорошую форму. Но всё всегда заканчивается тем, что я срываюсь и бросаю. Как сделать так, чтобы мои физические упражнения и режим питания оставались неизменными? Легко начать что-то новое и захватывающее. Все мы это делали. Неважно, физические ли это упражнения или диета, вязание, да что угодно. Вы почти одержимы, тратите деньги и время на подготовку, представляя себя в совершенно новой, лучшей жизни, лучшей версии вас...