Сто миллионов проблем во внутренней жизни человека возникает из-за того, что границы не в порядке. Они могут быть рваные, жесткие, отсутствующие, например. Или вообще "голодные и зависимые" - присваивающие все и всех в качестве собственности. И так бывает. Границы наши жизненно необходимы, каждому - свои. Но они вроде есть, и все это осознают, мол да-да, это, конечно, важно, бла-бла-бла, а вынь да положь, докажи их существование - их никто не видит. Меж тем, определить их можно. Для этого нужно включить чувства. Они базируются не в мысленном, а в чувственном слое. Они разные. Важно включить чувствование всем телом.. Я сейчас опять предложу алхимию, и если вам откликнется, и это упражнение поможет - на здоровье! Итак. Есть человек А - это вы. Есть человек Б - это тот или та, с кем, по вашему мнению, личные границы не в порядке или вообще отсутствует понимание личного. Мысленно представьте этого человека перед собой и произнесите фразу: "Да, что я вообще о себе возомнил/-ла, что пытаюсь на тебя влиять или осуждать?". Честно прочувствуйте - это важно. И после того, как поняли возникшее чувство, произнесите следом вторую фразу: "Да, что ты вообще о себе возомнил/-ла, что пытаешься на меня влиять или осуждать?". Обязательно произносить обе фразы, потому что каждая - это сторона в чувственном поле. Снова честно прочувствуйте. Здоровая личная граница находится в этом чувственном поле ровно посередине.
1 год назад