нам за 50

Известный психолог доктор Мила Кахью, автор книги "Счастливый мозг", говорит о 10 принципах, которым нужно следовать для того, чтобы научиться быть счастливым. 1. Благополучие и счастье - это две чрезвычайно субъективные концепции, полностью зависящие от нашего восприятия. Дело в том, что окружающий мир мы всегда оцениваем выборочно, в зависимости от наших интересов и предпочтений. 2. Не бойтесь испытать разочарование, страх, гнев, отвращение, боль. В большинстве случаев они превращаются в важные факторы психологической устойчивости, без которой невозможно продвижение вперед...

Почему мужское одиночество страшнее женского То, что одиночество – факт, сильно влияющий на смертность, в медицинском сообществе не вызывает сомнений. Но почему риску умереть от одиночества больше подвержены мужчины, чем женщины? Исследователи из отдела психиатрии Мадридского университа UAM совместно с ВОЗ и Центром биомедицинских исследований впервые провели объемное исследование на эту тему, в результате которого выяснилось, что сильная половина человечества переносит одиночество гораздо тяжелее, чем слабый пол...

Самый правдивый фельетон Алоис Альцгеймер вышел из департамента Деменции сосредоточенным и недовольным. Опять гендиректор ассоциации Когнитивных Нарушений испортил ему настроение, подсунув список 80-летних. "Кому же они нужны, кроме меня? – угрюмо думал Алоис. – Никто не хочет с ними связываться. Паркинсон и тот свалил к 70-летним... А как хорошо начиналось утро, – мечтательно вздохнул он, доставая список. – У меня на сегодня одни 50-летние были, с ними столько ярких эмоций! И слезы, и отчаяние, и лихорадочные звонки и в Деменцию, и в Когнитивные нарушения...

Невинный сон, тот сон, Который тихо сматывает нити С клубка забот, хоронит с миром дни, Дает усталым труженикам отдых, Врачующий бальзам больной души, Сон – это чудо матери-природы, Вкуснейшее из блюд в земном пиру. Уильям Шекспир. Макбет Кажется, великий Шекспир знал толк в бессоннице и понимал, что именно чувства не отпускают нас на отдых, когда так хочется спать... Сколько людей мечтают вновь вернуться к волшебному моменту,...

Танцуй, пока молодой! А немолодой... танцуй еще больше! У танца нет возраста, однако, в определенные моменты жизни он может стать для нас настоящим пробуждением, как физическим, так и эмоциональным. Танцевальные движения обостряют чувства, музыкальный ритм «включает» наш мозг, дает дополнительную дозу серотонина и эндорфинов, заставляет нас смеяться, мы забываем о проблемах, и внезапно мир обретает больше радости и смысла. Преимущества танцев для тех, кому за 40 - 50 - 60 - 70 и выше, неисчислимы...