Не психуй, релаксуй

Дмитрий Харченко Необузданно неуемное, Мчится время вперед и вперед, Словно конь ретивый, неудержный, Только землю копытами бьет. В этой гонке нет победителей, Если ставишь на карту жизнь: Нет врагов и нет  даже зрителей, Только время и ты, так держись. Сквозь года рвал вперед без устали, Все искал что-то лучшее там, Весь в поту, загнанный, падая, Не смотрел я по сторонам, Упуская вокруг все прекрасное. Вдруг, постой, оглянулся – один… Как сумел допустить я ужасное, Доживя до глубоких седин? Все лицо, как будто, изрытое, Бороздами морщины легли, Хороня надежно забытое, Все что только запомнить могли...

Стресс заставляет нас жевать чипсы, покупать печенье и конфетки, что непременно увеличивает жировые отложения. Но существуют продукты, которые противостоят стрессу и улучшают настроения без вреда для вашей фигуры! Пожалеть себя. Скушать пирожок/пирожное/конфетку, чтобы поднять настроение. А после уже жалеть об этом. Мы живем в век, когда стрессовые ситуации окружают нас повсеместно, топчемся по кругу, заедая стресс вредной пищей, и впадая в депрессию из-за самобичевания и слабой силы воли. Мы подготовили...

Восстановление здоровья после стрессов и психоэмоциональных нагрузок Остановимся на восстановлении психического здоровья после стресса более подробно. Пережив очередную неприятность, человек начинает задумываться о том, как восстановиться после стресса. Несколько мгновений после стресса оставляют разрушительный след в психике. Пережившего стресс начинают преследовать навязчивые мысли, страхи, нарушается сон, аппетит и прочие малоприятные вещи. Кроме того, после стресса в организме с низкой степенью...

Проверенные способы снятия стресса Стресс – это состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы, действующие на него. Как же понизить уровень стресса в своем организме? 1 - разряжаться с помощью смеха / позитива 2 - физические нагрузки (даже самые легкие, такие как зарядка 3 - прогулки на свежем воздухе, нам нужен кислород 4 - переключение внимания с активной деятельности на пассивную и наоборот 5 - позвольте своему телу удовольствия: объятия, массаж / самомассаж, душ / ванна...

Я парень с Дальнего Востока И для меня преграды нет, Я так привык – беру с наскока, И вот я здесь ищу ответ. А мы, как в разных измереньях: Оттуда видится Москва, Как мать родная, без сомненья, Как будто, вся Москва – родня. Там в нашем дальнем захолустье, Где не сверкают купола, Мечтают все о жизни лучшей, И так всем хочется тепла…. И наступает час прозренья, Когда попробовав на вкус, Все виды, формы-измеренья – Москва, как шанс – козырный туз. И, только здесь ты понимаешь – Холодный блеск от куполов, Не руки – душу обжигает, Всё ясно, даже и без слов. Я парень с Дальнего Востока, Где, даже воздух жгуче резок, И в сорок градусов мороза, Мы на «путях» меняем рельсы...