Не психуй, релаксуй

Дмитрий Харченко Необузданно неуемное, Мчится время вперед и вперед, Словно конь ретивый, неудержный, Только землю копытами бьет. В этой гонке нет победителей, Если ставишь на карту жизнь: Нет врагов и нет  даже зрителей, Только время и ты, так держись. Сквозь года рвал вперед без устали, Все искал что-то лучшее там, Весь в поту, загнанный, падая, Не смотрел я по сторонам, Упуская вокруг все прекрасное. Вдруг, постой, оглянулся – один… Как сумел допустить я ужасное, Доживя до глубоких седин? Все лицо, как будто, изрытое, Бороздами морщины легли, Хороня надежно забытое, Все что только запомнить могли...

Стресс заставляет нас жевать чипсы, покупать печенье и конфетки, что непременно увеличивает жировые отложения. Но существуют продукты, которые противостоят стрессу и улучшают настроения без вреда для вашей фигуры! Пожалеть себя. Скушать пирожок/пирожное/конфетку, чтобы поднять настроение. А после уже жалеть об этом. Мы живем в век, когда стрессовые ситуации окружают нас повсеместно, топчемся по кругу, заедая стресс вредной пищей, и впадая в депрессию из-за самобичевания и слабой силы воли. Мы подготовили...

Восстановление здоровья после стрессов и психоэмоциональных нагрузок Остановимся на восстановлении психического здоровья после стресса более подробно. Пережив очередную неприятность, человек начинает задумываться о том, как восстановиться после стресса. Несколько мгновений после стресса оставляют разрушительный след в психике. Пережившего стресс начинают преследовать навязчивые мысли, страхи, нарушается сон, аппетит и прочие малоприятные вещи. Кроме того, после стресса в организме с низкой степенью...

Проверенные способы снятия стресса Стресс – это состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы, действующие на него. Как же понизить уровень стресса в своем организме? 1 - разряжаться с помощью смеха / позитива 2 - физические нагрузки (даже самые легкие, такие как зарядка 3 - прогулки на свежем воздухе, нам нужен кислород 4 - переключение внимания с активной деятельности на пассивную и наоборот 5 - позвольте своему телу удовольствия: объятия, массаж / самомассаж, душ / ванна...

Я парень с Дальнего Востока И для меня преграды нет, Я так привык – беру с наскока, И вот я здесь ищу ответ. А мы, как в разных измереньях: Оттуда видится Москва, Как мать родная, без сомненья, Как будто, вся Москва – родня. Там в нашем дальнем захолустье, Где не сверкают купола, Мечтают все о жизни лучшей, И так всем хочется тепла…. И наступает час прозренья, Когда попробовав на вкус, Все виды, формы-измеренья – Москва, как шанс – козырный туз. И, только здесь ты понимаешь – Холодный блеск от куполов, Не руки – душу обжигает, Всё ясно, даже и без слов. Я парень с Дальнего Востока, Где, даже воздух жгуче резок, И в сорок градусов мороза, Мы на «путях» меняем рельсы...

Необузданно неуемное, Мчится время вперед и вперед, Словно конь ретивый, неудержный, Только землю копытами бьет. В этой гонке нет победителей, Если ставишь на карту жизнь: Нет врагов и нет  даже зрителей, Только время и ты, так держись. Сквозь года рвал вперед без устали, Все искал что-то лучшее там, Весь в поту, загнанный, падая, Не смотрел даже по сторонам, Упуская вокруг все прекрасное. Вдруг, постой, оглянулся – один… Как сумел допустить я ужасное, Доживя до глубоких седин? Все лицо, как будто, изрытое, Бороздами морщины легли, Хороня надежно забытое, Все что только запомнить могли...

Это чувство холодное, злое, Веет моросью и пустотой, Заполняет внутри  все и воет, Поглощая уже разум твой. Так случилось: душа- конденсатор, Накопила уже через край, Вот и взрыв, и огромный кратер, Остается, лишь крикнуть «Банзай» Все случилось как- то внезапно И волнами, одна за одной, Непонятные чувства сжигают Не пойму до сих пор, что со мной. Я умом понимаю: пора бы, Нужно что- то уже предпринять, Но как- будто себе не подвластен, Нету сил, даже руки поднять, Потому это все происходит, Что позволил копить негатив. Что ты копишь, то и приходит, Знать такой собираешь актив...

Кто-то уходит вперёд, Кто-то уходит назад, Кто-то вообще не найдёт Ни солнца, ни звёзд, ни закат. Кто-то ищет любви, Кто-то ищет карьеру, Кто-то не видит ни зги, Кто-то ударился в веру. Кто-то что-то нашёл, Кто-то всё потерял. Кто-то всё же ушёл, Кто-то всё же пропал. Кто-то вообще не нашёл Счастье, любовь и славу...

Меня ты никогда не покидаешь: Хранишь меня, всегда идёшь за мной И, даже ночью ты не отдыхаешь. Тебя благодарю, что ты такой. И, где б я ни был, что бы ни случилось, Ты следуешь за мною попятам И, как бы жизнь моя не закрутилась, Ты всё равно со мною тут и там. Мы не расстанемся с тобою никогда, Поверь, ты мне, что будем мы с тобой, Ведь мы друзья, как не разлей вода: Люблю тебя, Ангел-хранитель мой. Ведь по земле меня носило ветром И, что я только в жизни ни творил, Не мог я для себя найти ответа, Я жизнь свою, чуть было, не сгубил, Но вовремя меня остановил ты, Хоть я тебя об этом не просил...