Жизненный Урок

Вы хотите выспаться, не пейте кофе! Годами говорилось о негативном влиянии кофе на качество сна. Однако оказывается, что кофе не вызывает бессонницы. Ученые обвиняют кофе в других стимуляторах. Согласно последним выводам экспертов из Флоридского Атлантического университета в сотрудничестве с исследователями Гарвардской Медицинской школы и медицинского центра Университета Миссисипи, это вовсе не Кофе вызывает проблемы со сном. Как сообщает healthline.com в исследовании приняли участие 785 афро-американцев,...

Ученые давно пытаются определить важные периоды в жизни человека - когда мы самые счастливые, уверенные в себе и творческие.. Нет такого понятия, какой возраст подходит под этот критерий. Даже если общепринятые стандарты предполагают, что это молодежь, это вовсе не означает, что мы чувствуем себя лучше и наиболее успешными в жизни, когда нам 20 лет. Если вы не чувствуете себя счастливыми и творческими в этом возрасте-не позволяйте этому препятствовать вам. Ваше время может наступить прямо сейчас...

Сон-это одна из приятных вещей, придуманных природой. О том, сколько человек может выдержать без сна, мнения разделились, но, видимо, уже после 72 часов могут появиться первые неприятные симптомы, например, зрительные галлюцинации. Оказывается, что то, в каком положении мы засыпаем, также имеет значение и определяет наши основные черты характера. Чаще всего мы выбираем положение на животе, эмбриональном и на спине. Что они означают? Эмбриональное (положение ребенка). Наиболее распространенная и известная всем с детства...

Ты поздно ложишься спать? Это очень хорошо! Анализ Сатоши Канадзавы, известного психолога Лондонской школы экономики, восходит к древним временам - тогда действия прабабушки ограничивались дневными действиями, когда она отправлялась на поиски пищи. Выводы ученого доказывают, что первобытные люди ложились с заходом солнца, а вставали с восходом. Это солнце условило часы работы, ночь давала четкий сигнал, что пора спать. "Средние" умы охотно присоединяются к образцу сна. В свою очередь более любознательные,...

Наверное, не раз слышали от родителей, что пора взять жизнь в свои руки и встать на ноги, потому что никто не сделает этого за нас. Когда возраст превышает магическую границу в 20 лет, мир не кажется таким страшным, тем не менее, с каждым годом оказывается, что жизнь определенно не будет нас жалеть. Что же делать в такой ситуации? Не стоит отчаиваться, нужно высоко поднять голову и сориентироваться. А еще лучше успеть с сделать это до 30, потому что потом жизнь становится еще более трудной и сложной...

Прослушивание музыки, независимо от ее жанра, не мешает женщинам выполнять действия, требующие концентрации.  Это подтверждают результаты исследования, проведенного Имперским колледжем и Королевским музыкальным колледжем, из которых ученые решили изучить способность человека концентрироваться при прослушивании различных жанров музыки. Исследователи пытались найти ответ на вопрос, каким образом музыка может влиять на производительность. Исследование, опубликованное в медицинском журнале Австралии, которое цитирует BBC...

Результаты удивительны и очень печальны. Исследователи из Гарвардского университета и Вермонта решили объединить свои силы для изучения взаимосвязи между симптомами депрессии и фильтрами, которые мы используем на Instagram. Специалисты исследовали 43 950 фотографий из 166 аккаунтов в Instagram. Команда проанализировала цвета, используемые в фотографии, насыщенность цвета, экспозицию, а также присутствие людей на фотографиях и их количество. Доказано, что люди, страдающие из-за депрессивных состояний чаще публикуют фото в синем цвете и сером...

Из исследований, проведенных в Университете Макгилла в Монреале оказалось, что люди любят музыку, потому что они зависимы от нее. Когда мы слушаем любимые звуки наш мозг высвобождает допамин, то есть органическое химическое соединение отвечает за мотивацию и зависимость. Даже напевая, и не обязательно, слушая любимого исполнителя, в нашем теле происходят химические процессы, которые улучшают нам настроение. Будь то классическая музыка, рок или хип-хоп, каждый ее вид способен нас привести в отличное настроение...