Меньше стресса

Думаю, что каждый из нас слышал фразу из народа: "беда никогда не приходит одна". Она отлично характеризует ситуацию, когда в вашей жизни произошло событие, от которого вы испытали стресс, а стресс в свою очередь повлёк за собой череду психологических и эмоциональных изменений. В любой стрессовой ситуации важно устоять и справиться со стрессом, тогда новая беда не придет к вам, а прошлая - устранится. Если обобщенно, то есть два типа людей, которые по разному реагируют на увольнение. Первые, спустя время после увольнения меняют сферу занятости или ищут другую работу в своей области...

Вчера на канале опубликовала две сложные для меня статьи на важные темы: 1. про измену. Не скажу, что раскрыла тему на все 100%, но основная мысль была в том, что не нужно терять самоуважение. Главное оставаться в границах и не терять свою опору. 2. про декрет. Поделилась личным опытом, как в декрете остаться значимой и не разрушить отношения с супругом. После публикации этих статей, начали обе темы обсуждать в разных чатах и основной вывод, который я сделала, что недостаточно точно донесла свою точку зрения в статье про измену...

Обожаю вкусные и простые завтраки. После которых наполняешься энергией и чувствуешь лёгкость в желудке. Пока готовлю для вас большой и полезный материал про взаимоотношения, ресурсы, осознанность, и про то, как полюбить себя и улучшить качество жизни, решила поделиться с вами своим любимым завтраком. Обожаю его за то, что всегда получается очень вкусно, просто, но в тоже время разнообразно...

Я мама в декрет. И это мой первый декрет. Несмотря на это, я уже успела совершить ошибки, уйти в депрессию, попилить мужа и всё изменить. Как мне это удалось? Об этом я поделюсь в статье. Когда я уходила декрет, основной мой страх был - как сохранить любовь, так как в окружении было много примеров, когда любовь была утеряна или перетекала в быт, без счастья любви и спонтанность. Для кого-то декрет стал периодом измен, об этом я писала в этой статье. Первое время, до рождения малыша, всё было хорошо...

Не буду вдаваться в подробности, так как ситуация довольно стандартная и типичная. Лучше больше уделим внимание тому, что делать, как узнала про измену и хотела бы сохранить отношения. Декрет. Потеря себя. Измена А картина следующая: декрет, ты ушла в ребёнка, забыла про себя и мужа, растратила всю свою энергию. Вам с мужем не о чем разговаривать и нет совместного дела. Он живет своей работой, ты живешь бытом и нет точек соприкосновения. В какой-то момент, ты начинаешь подозревать мужа в измене...

Ранее, в этой статье, мы писали о том, какие ресурсы и в каком возрасте начинают формироваться. Формирование ресурсов - это естественный процесс. Но важно на протяжении всей жизни их прокачивать и держать их в балансе. Правильно прокаченные ресурсы повышают нашу значимость в обществе и улучшают качество жизни. 1. Ресурс имиджа Имидж - это то, как нас видят окружающие. Без развитого ресурса имиджа человек не любит себя,не нравится сам себя, чувствует себя нелепым и неловко ощущает себя в обществе...

Современное общество диктует, что женщины 24/7 должны быть ухоженными. Доказано, что даже дорогой образ женщины может быть испорчен деталями. Но, что выдает женщину и воспринимается мужчинами, как не ухоженность и неопрятность. На что обращают своё внимание мужчины? На самом деле, мужчины, глядя на женщину обращают своё внимание не только на фигуру, но и другие детали: 1. Отросшие корни и секущиеся кончики Мужчины очень часто обращают внимание на волосы. Неокрашенные корни волос и секущиеся концы...

Личность человека формируется на протяжении всей жизни. Уже с ранних лет идёт процесс формирования личности ребёнка. Давайте рассмотрим подробнее, в каком возрасте начинается формирование одного из важных ресурсов для формирования личности. 1. от 0 до 3 лет формирование ресурса имиджа На ранних этапах жизни, ребёнок начинает осознавать, что он отдельное существо. Он имеет имя, внешние особенности, формируются телесные границы и проявляет реакцию, если границы были нарушены. Так закладывается ресурс имиджа...

Одиночество - это тенденция современного мира. По статистике, чем больше город, тем больше люди чувствуют себя одинокими. Постоянный стресс и тревоги не дают нам возможности остановиться хотя бы на мгновение и поговорить с окружающими нас людьми. В этой статье мы попытаемся понять, почему мы действительно одиноки. 1. Мы хотим контролировать всё и всех Нет ничего плохого в том, что вы хотите полностью контролировать свою жизнь. Возможно, это говорит о том, что вы организованный и пунктуальный человек...

Всё вокруг обладает энергией. Наш настрой, мысли и внимание - всё это отражается на качестве нашей жизни. Чтобы жить в балансе, необходимо прокачивать основные жизненные ресурсы: имидж, семья,любовь и работа. Как начать прокачивать финансовый ресурс? Ниже приведены 6 базовых вещей, которые помогут по другому начать относиться к деньгам и прокачать свой финансовый ресурс. 1. Начни работать - займись любимым делом Деньги не поступают тем, кто не хочет прилагать усилий и ждёт их мифического появления в своей жизни...

То, какие решения мы принимаем здесь и сейчас очень сильно влияют на развитие нашей жизни. Но все ли решения вы принимаете осознанно ? Знаете ли вы что вам необходимо в моменте? Вся наша жизнь состоит из моментов и ситуаций, где нам нужно быть гибкими, рассудительными, сохранять самообладания и держать наши границы, при этом быстро и осознанно реагировать и принимать решения, которые в будущем кардинально меняют наш вектор развития. Чтобы начать принимать осознанные решения, нужно научиться слышать и слушать себя, не давать окружающим и ситуациям из вне управлять вашим вниманием...

Сейчас будет для всех знакомая ситуация. С утра звонит будильник, резкий подъём с кровати, беготня по дому, вот вы уже в машине, приходите в офис, но даже не осознаёте как вы доехали и припарковались. В блокноте у вас прописан четкий план на день, но спустя мгновение вы мыслями переключаетесь на домашние проблемы. Прошло 8 часов вы решили всего несколько рабочих задач из вашего плана. Но хуже всего, вы даже не помните как именно прошел весь ваш день, что вы делали и о чем думали. В течении дня, 47% нашего времени, занимают мысли обо всём, но только не о том, что мы делаем здесь и сейчас...