Натуральный подход

Часто можно услышать призывы заняться спортом, под которым подразумевают физкультуру. А в чём собственно разница?  Спорт - это игра, основанная на соревновательном элементе. К спорту относятся спринт, марафон, биатлон, бокс, футбол, даже шахматы и турниры по компьютерным играм. Критерии спорта просты - наличие от двух и более соперников, правила игры, определяющие условия победы, поражения и дисквалификации при невыполнении этих самых правил. А что такое физкультура? - это комплекс оздоровительных мероприятий...

Здравствуйте, дорогие читатели, уже не первый раз я наталкиваюсь в интернете на интересное упражнение под названием "Сгибания Зоттмана". Как правило, это упражнение позиционируют как то, что сможет заставить ваши руки расти. Итак, разберём технику : Возьмите гантель и выполните классическое сгибание на бицепс, но,не касаясь гантелью груди,  разверните кисть в положение пронации (ладонь смотрит вниз) и медленно опуститите руку в таком положении. Важный момент - кисть должна образовывать с предплечьем единую линию и не должна провисать...

Сегодня речь пойдёт о малоизвестных упражнениях, которые в последнее время набирают известность.  На волне информационной "прошаренности" в вк, яндекс дзене, ютубе можно увидеть много отрытых экзотичных упражнений из прошлого: сгибания Зотмана, приседания на носочках, выпады с гантелями/штангой, жим Тейта и прочие диковинки, которые несомненно вызовут интерес даже у опытного атлета.  Эти упражнения позиционируют не как архаичные пережитки прошлого или тупиковую ветвь развития, а как хорошо забытое старое...

Многие, кто в серьёзно начал заниматься тренировками часто бросают это дело...причин много. И вот сегодня я хочу поговорить об этих причинах. Кто-то бросает потому, что сложно и тяжело. Дело не в непривычных нагрузках на тело, а в борьбе с моральным сопротивлением. Простой пример: если вы пойдёте в больницу из-за насморка, но вам придётся ждать пару часов, а потом бегать за разными бумажками, то вы, скорее всего, развернётесь и уйдёте. Вы подумаете, что это слишком, что оно того не стоит. Но,...

Сегодняшняя тема лирическая, но я считаю важным поднять её.  Возможно, вы слышали, что есть люди, уничтожающие произведения искусства, именуемые вандалами. Зачем же человеку уничтожать прекрасную атлетическую скульптуру из мрамора? Зачем сжигать картину с прекрасными образами? Потому, что некоторые люди не могут смотреть на прекрасное без боли.  А больно им потому, что они не видят в себе прекрасного, а человек всегда враждебно принимает всё, что кажется ему чужим.  Он стремиться избавиться от того, что заставляет его чувствовать себя жалким...