Здоровье24

Акушерами была выведена золотая середина для идеального срока – сорок недель. Наверняка каждый знает базовую информацию о беременности и родах, но вряд ли всем известно, что... Каждые три секунды в мире рождается по одному милому малышу...

Что для вас пластическая хирургия: загадочная область медицины, овеянная мифами и предрассудками? Не было ли вам интересно узнать что-то новое о ней? Предлагаем вашему вниманию десятку самых интересных фактов из мира пластической хирургии. Одна из наиболее востребованных пластических операций в России - увеличение груди, цена же на проведение этой операции почти на $1000 ниже, чем в американской столице. При этом подтяжка груди, стоимость которой в Штатах составляет порядка $6000, в странах Восточной Европы обойдется вам всего в $4000...

Сжигание жира в организме — это расщепление питательных веществ, отложенных нашим телом про запас. Из химических реакций при расщеплении жирных молекул клетки получают энергию. Жиры сжигаются при физической нагрузке, или при переваривании пищи. Для усвоения некоторых продуктов требуется дополнительное топливо. Во сне нашему телу надо немного энергии, но она нужна! Поэтому ложиться спать с чувством зверского голода вредно. Сладкое так называемые быстрые углеводы организм усвоит за час. Человек просыпается ночью с желанием перекусить...

Самый вредный тот, что находится на животе. От него труднее всего избавиться. Висцеральный жир на животе производит токсины, которые влияют на всю работу организма. Среди них химические вещества, называемые цитокинами, которые увеличивают риск возникновения сердечных заболеваний и делают тело менее чувствительным к воздействию инсулина, что может привести к диабету. Цитокины также вызывают воспаления, способные привести к некоторым видам рака. В последние годы ученые обнаружили четкую связь между наличием жира на животе и раком толстой кишки, пищевода и поджелудочной железы...

По словам дипломированного диетолога Брука Бенлифер, фантомный голод – это желание есть после того, как потребность организма в калориях удовлетворена. Представьте, что у вас есть два типа аппетита. Первый просит накормить организм, чтобы восполнить потраченную энергию. Второй посылает сигнал «накорми меня» по разным причинам, ни одну из которых нельзя назвать рациональной. Далее приведены 4 самые большие ошибки в питании. 1. Продукты с высоким содержанием простых углеводов и низким содержанием клетчатки и белка приводят к снижению уровня сахара в крови...