Моя философия

Как показало исследование, проведенное в 2002 году психологом Робертом Фелдманом из Массачусетского университета, 60% людей врут в течение 10-минутного разговора. Причем по два или три раза. Впрочем, обман большинства людей легко расколоть — нужно только знать признаки. Исследователь поведения и эксперт по языку тела Лиллиан Гласс, которая работала с ФБР, помогая агентам выделить свидетельства обмана, говорит: когда вы пытаетесь понять, врет ли вам человек, сначала поймите, как этот человек ведет себя в нормальной ситуации...

Самовнушение — это полная чушь. Будем реалистами, когда в последний раз оно придавало уверенности в себе? Помогало похудеть? Продвинуться по службе? Без вариантов — НИКОГДА. Конечно, вокруг полно «экспертов», которые продают этот избитый ход: просто скажи 50 раз «Я бесподобный, прекрасный и могу добиться всего», и ты сразу станешь уверен в себе как президент. Это работает? Нет. А потому поговорим о методах, которые действительно помогают людям обрести уверенность в себе. Перед тем как мы с головой...

Как же иногда тяжело заставить себя что-то делать. Когда просто не идёт и всё тут. Кто-то в такие моменты просиживает часы перед монитором, пытаясь выдавить из себя хоть немного продуктивности, а я прибегаю к хитрости и использую один из проверенных методов борьбы с таким состоянием. Иногда мы тратим на задачи в несколько раз больше времени и сил, чем на самом деле нужно. И дело не только в лени, но и в том, что все дни становятся похожими друг на друга, а задачи — однотипными и скучными. Порой нам не хватает энергии, мотивации или просто хочется расслабиться...

Сначала стоит выяснить, почему Ваше пробуждение становится проблемным. Во-первых, это может случаться потому, что вы поздно ложитесь. . Значит, вам следует срочно менять режим! Взрослому человеку достаточно в среднем 8 часов сна в день. Самый миниму, который должен просыпать человек-это 6 часов, для нормальной работы организма. А теперь займемся простыми подсчетами. Если вам необходимо быть на работе на 9 часов утра, а дорога и утренние сборы занимают в среднем часа полтора, то и просыпаться вам придется в 7:30...

Осуждение и оценивание других настолько настолько стало частью нас, что мы часто не замечаем этого. Тем неменее избавившешь от этой привычки, Вы станете свобоней, счасливей, успешней. Это непросто, но это возможно. А помогут вам эти 9 простых шагов. 1. Хватит лениться: Из лени рождается осуждение. Когда нам что-то не нравится в человеке, проще его осудить, чем приложить усилия и узнать его поближе, тем самым выянить причину того или иного поведения или поступка. 2. У каждого своя история: Каждого человека сделали таким какой он есть определенные обстоятельва и условия жизни...