Моя философия

Как показало исследование, проведенное в 2002 году психологом Робертом Фелдманом из Массачусетского университета, 60% людей врут в течение 10-минутного разговора. Причем по два или три раза. Впрочем, обман большинства людей легко расколоть — нужно только знать признаки. Исследователь поведения и эксперт по языку тела Лиллиан Гласс, которая работала с ФБР, помогая агентам выделить свидетельства обмана, говорит: когда вы пытаетесь понять, врет ли вам человек, сначала поймите, как этот человек ведет себя в нормальной ситуации...

Самовнушение — это полная чушь. Будем реалистами, когда в последний раз оно придавало уверенности в себе? Помогало похудеть? Продвинуться по службе? Без вариантов — НИКОГДА. Конечно, вокруг полно «экспертов», которые продают этот избитый ход: просто скажи 50 раз «Я бесподобный, прекрасный и могу добиться всего», и ты сразу станешь уверен в себе как президент. Это работает? Нет. А потому поговорим о методах, которые действительно помогают людям обрести уверенность в себе. Перед тем как мы с головой...

Как же иногда тяжело заставить себя что-то делать. Когда просто не идёт и всё тут. Кто-то в такие моменты просиживает часы перед монитором, пытаясь выдавить из себя хоть немного продуктивности, а я прибегаю к хитрости и использую один из проверенных методов борьбы с таким состоянием. Иногда мы тратим на задачи в несколько раз больше времени и сил, чем на самом деле нужно. И дело не только в лени, но и в том, что все дни становятся похожими друг на друга, а задачи — однотипными и скучными. Порой нам не хватает энергии, мотивации или просто хочется расслабиться...

Сначала стоит выяснить, почему Ваше пробуждение становится проблемным. Во-первых, это может случаться потому, что вы поздно ложитесь. . Значит, вам следует срочно менять режим! Взрослому человеку достаточно в среднем 8 часов сна в день. Самый миниму, который должен просыпать человек-это 6 часов, для нормальной работы организма. А теперь займемся простыми подсчетами. Если вам необходимо быть на работе на 9 часов утра, а дорога и утренние сборы занимают в среднем часа полтора, то и просыпаться вам придется в 7:30...

Осуждение и оценивание других настолько настолько стало частью нас, что мы часто не замечаем этого. Тем неменее избавившешь от этой привычки, Вы станете свобоней, счасливей, успешней. Это непросто, но это возможно. А помогут вам эти 9 простых шагов. 1. Хватит лениться: Из лени рождается осуждение. Когда нам что-то не нравится в человеке, проще его осудить, чем приложить усилия и узнать его поближе, тем самым выянить причину того или иного поведения или поступка. 2. У каждого своя история: Каждого человека сделали таким какой он есть определенные обстоятельва и условия жизни...

Чувство вины- самое разрушающее чувство, которое впринципе есть, потому что это чувство не дает человеку вообще возможности жить. Без него жить намного счастливее и приятнее. Давайте разберемся, что с ним можно сделать. Во-первых,чувство вины бывает двух видов:реальное и мнимое. Реальное: если я пообещала что-то и не сделала; взяла деньги в долг и не вернула; не сказала кому-то то, что должна был сказать и т.д. Ключевая флормула чувства вины звут так: если я не отдала того, что я должна был отдать,я чувствую чувство вины...

Ранние подъемы-это не просто способ больше успевать за день или кайфовать от утренней тишины. Ранние подъемы дают много прекрасных бюонусов и сейчас я хочу Вам о них рассказать. Многие люди стремятся рано вставать. Если обрать внимание на успешных людей, то можно заметить, что их день начинается в 5-6 часов утра. Итак перейдём к самим причинам: 1.Высокая продуктивность. Ранний подъем способствует очень высокой продуктивности в любых сферах жизни. Благодаря раннему подъему у Вас будем много энергии и мотивации, а значит Ваша работа будет выполняться быстрее и качественнее...