Жизнь 101

«Самое трудное – заставить себя начать». И, как бы подтверждая эту гипотезу, я прокрастинировал около трёх часов прежде, чем взяться за обзор «Войны за креатив» Стивена Прессфилда. Прессфилд пишет, что есть жизнь, которую мы действительно проживаем, и непрожитая. Все наши желания, неосуществленные планы, мечты. Что стояло на их пути к осуществлению? По его мнению, – СОПРОТИВЛЕНИЕ, или «энергия, которую генерирует наша бездеятельность». Это – кажущаяся непреодолимой внутренняя сила отторжения. Всем,...

Все мы знаем, что неплохо было бы пить больше воды. Но как? Я проверил на себе советы из Интернета и подготовил для вас подборку действительно годных. Наслаждайтесь ;) 1. Введите это в привычку Пейте сразу после подъема. Для этого можно поставить стакан с водой с ночи на ночном столике или на раковине с ночи, но я пришёл к мнению, что это необязательно. Просто натренировался ходить чистить зубы через кухню. А также перед сном. И после еды. Пейте каждый раз после того, как сходите в туалет. Совет, который вызвал много смеха, но внезапно оказался очень рабочим...

Моя памятка себе с комментариями. 1. Носить бутылку воды с собой Мне было лень искать специальную бутылку. Потом я случайно увидел на них цены и окончательно решил просто использовать мой стратегический запас пустых бутылок «Святой источник». Если я куда-то иду с рюкзаком, беру её. Пока работает. Также почитайте "Как пить больше воды?". 2. Минимизировать количество пластиковых пакетов Слышали, в Думе в кои-то веки предложили что-то действительно стоящее (запретить полиэтиленовые пакеты)? Если честно, я часто забываю взять пакет из пакета с пакетами...

Мучаетесь по ночам, ворочаясь из стороны в сторону? В вашей голове роятся мысли, или хотите заснуть, но сон всё не приходит? В своем Ted Talk Джим Донован поделился очень интересным упражнением, которое стимулирует сон. Оно основано на frequency following response – естественной чувствительности нашего организма к ритмам. Сначала я отнесся к упражнению довольно скептически, но оно действительно работает. Что надо делать? 1. Примите удобную позицию (лежа на спине или сидя с опущенными на пол ногами и руками на коленях, или любую другую, удобную для вас)...

Продуктовые магазины часто используют человеческую психологию в корыстных целях повышения среднего чека. Если Вы думаете, что Вас не обмануть, то, как бывший специалист по рекламе, спешу сообщить, что корпорации тратят в буквальном смысле миллиарды на исследования того, как работает наше подсознание, и как его «хакнуть». За годы исследований это оказалось настолько эффективно, что вокруг правил расположения и расстановки товаров появилась целая наука – мерчендайзинг. Ниже рассказываю несколько...