Худеем Вкусно

Смешать творог с мукой и яйцами, зелень измельчить, добавить к творогу, посолить. Сыр нарезать кубиками толщиной около 1 см. Сформировать шарики, поместив внутрь кусочек сыра. Отварить в кипящей подсоленной воде минуты 3-4...

Ингредиенты: • Натуральный йогурт - 500 гр • Бананы - 2 шт • Какао - 4 ст. ложки • Мед - 2 ст. ложки Приготовление: Смешайте в миске йогурт, мёд и какао. Нарежьте бананы на дольки. Застелите форму пергаментом, вылейте половину...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 300 гр • Яйца - 6 шт • Молоко 1% - 1 ст • Отруби овсяные - 6 ст. л. • Мак - 30 гр • Лимон - по вкусу • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки. Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать. Добавить подсластитель, перемешать. Выливаем массу на небольшой противень, застеленный пергаментной бумагой и распределяем. Отправляем в духовку на 7-8 мин, предварительно разогретую до 200 градусов...

1. Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже без распаривания довольно мягкий. Поверьте, это очень влияет на вкус! ⠀ 2.Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему 2 столовые ложки отрубей. Отруби могут быть ржаные, пшеничные, овсяные, гречневые - это не важно. ⠀ 3. Добавляем столовую ложку льняной муки. ⠀ 4. Подсыпаем чайную ложку какао порошка. Именно настоящий какао порошок, а не растворимый напиток с сахаром и другими добавками! ⠀ 5...

Взбить яйцо, молоко, 1 ложку и соль. На хорошо разогретую сковороду вылить яичную смесь и жарить блин с одной стороны. Он получается тонкий, поэтому не переворачиваем. ⠀ Для начинки: Творог с молоком (2 ложки), солью и чесноком взбиваем блендером до однородной консистенции...

6. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40. 7. Посыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут. ⠀ Приятного и...

Ингредиенты: Приготовление: 1. Яйцо отварить, нарезать небольшими кубиками. Лук измельчить и залить кипятком на 5 минут, чтобы ушла горечь. 2. Добавить размятый вилкой тунец, нарезанный помидор. С лука слить воду и добавить лук в салат...

Если вы решили всерьез заняться своей фигурой, привести себя в форму и похудеть, то подсчет калорий является идеальным способом достичь этой цели. Питание с небольшим дефицитом калорий поможет вам худеть эффективно, качественно и, самое главное, безопасно. С помощью удобной программы вы всегда будете иметь под рукой дневник питания и без труда сможете вносить продукты даже вне дома. Приложения для счетчика калорий имеют следующие функции: Одними из самых калорийных продуктов являюсь сладости, выпечка, фастфуд, полуфабрикаты, алкоголь и колбасные изделия...

При желании в рулет можно добавить слабосоленую рыбу. Приготовление: 1. Смешать творог с измельченным укропом и помидором. Посолить 2. Лист лаваша расстелить на столе, смазать 50 гр йогурта, посыпать тёртым сыром. Сверху выложить второй слой лаваша, смазать оставшимся йогуртом и выложить начинку...

2. Нагреваем масло в сковородке, кладет грушу и посыпаем кокосовым сахаром. Грушу нужно равномерно карамелизовать. Переодически помешиваем. 3. Свеклу очищаем и нарезаем дольками. 4. Для засправки смешиваем масло, бальзамик и специи. ⠀ Приступаем к красивой выкладке блюда...

Шоколадные коржи пропитаны молоком + шоколадный крем с хрустящими орешками. Состав коржей : Мука кокосовая, мука рисовая, крахмал кукурузный, овсяные отруби, какао, яйца, молоко 1,5 %, сах.зам, разрыхлитель теста...

● 3 столовые ложки цельнозерновой муки ● 50 г тертого нежирного сыра ● Перепелиное яйцо 8-9 шт. ● Соль по вкусу, разрыхлитель, тмин по желанию Приготовление: Замесите тесто из творога, куриного яйца и муки, добавив соль, тмин и разрыхлитель, затем дайте отдохнуть минут 30. Далее разделите тесто на 8-9 шариков, из них сделайте лепешки, которые превратятся в лодочки, если их скатать по краям...