После 40 выпивка начинает забирать больше, чем даёт? Когда мне было лет 30, я вообще не думал, зачем пью. Пятница, конец смены, гараж, мужики рядом — значит, можно посидеть. Поругался дома — тоже повод. Устал — ещё один. Иногда даже повод был не нужен. И самое коварное, что это реально работает. Выпил — напряжение отпустило, мысли притихли, вроде стало легче. Поэтому долго кажется, что ничего страшного не происходит. Только потом я понял одну вещь: мозг быстро запоминает самые простые способы получить облегчение. Устал — выпей. Нервничаешь — выпей. Пятница — выпей. Встретил старых знакомых — ну тут вообще сам бог велел. И в какой-то момент ты уже не решаешь каждый раз, надо тебе это или нет. Просто включается привычный сценарий. Именно эту мысль хорошо разбирают и в ролике: разные причины, а итог один — человек автоматически тянется к знакомому способу снять напряжение. У меня так и было. Только после сорока организм начал всё чаще выставлять счёт уже на следующий день. Сон хуже, утром разбитый, раздражение на ровном месте, тренироваться не хочется, дома ничего делать не хочется. А самое неприятное — постепенно привыкаешь жить именно в таком состоянии и начинаешь списывать всё на возраст. Я тоже списывал. Думал: ну а что ты хотел, работа тяжёлая, годы идут. Сейчас понимаю, что часть этой «возрастной усталости» я создавал себе сам. Пять лет назад выпивку убрал совсем. И вот тогда стало особенно заметно, сколько сил раньше уходило не только на сами посиделки, но и на восстановление после них. При этом я не стал другим человеком за неделю. Просто постепенно начал возвращать нормальный сон, движение, гири, еду, дела по дому. Голова стала яснее, появилось желание что-то делать. И вот что скажу мужикам после 40. Если каждый вечер пятницы вы уже заранее знаете, чем будете «снимать напряжение», возможно, дело давно уже не только во вкусе или компании. Возможно, просто выработался сценарий, который мозг запускает автоматически. Я свой такой сценарий ломал долго. Зато сейчас пятничный вечер для меня — это чай, гараж, иногда гиря. И утром хотя бы не приходится расплачиваться за вчерашний «отдых». А у вас есть такие привычки, которые когда-то начинались просто как способ расслабиться, а потом сами начали диктовать правила?
Alphamans.ru
После 40 выпивка начинает забирать больше, чем даёт
? Когда мне было лет 30, я вообще не думал, зачем пью. Пятница, конец смены, гараж, мужики рядом — значит, можно посидеть. Поругался дома — тоже повод. Устал — ещё один. Иногда даже повод был не нужен. И самое коварное, что это реально работает. Выпил — напряжение отпустило, мысли притихли, вроде стало легче. Поэтому долго кажется, что ничего страшного не происходит. Только потом я понял одну вещь: мозг быстро запоминает самые простые способы получить облегчение. Устал — выпей. Нервничаешь — выпей. Пятница — выпей. Встретил старых знакомых — ну тут вообще сам бог велел. И в какой-то момент ты уже не решаешь каждый раз, надо тебе это или нет...
Большинство людей ждут идеального момента, чтобы начать что-то менять. Но правда в том, что он редко наступает сам. Именно маленькие решения, принятые сегодня, со временем превращаются в большие победы. Возможно, одна из этих картинок окажется именно той мыслью, которую вам нужно было услышать именно сейчас. Иногда достаточно одной идеи, чтобы посмотреть на свою жизнь по-новому, перестать откладывать важное и сделать первый шаг. Сохраните этот пост, если хоть одна мысль заставила вас задуматься. Возможно, однажды вы захотите вернуться к ней снова. 💬 А какая из картинок откликнулась вам сильнее всего и почему? Этот пост скоро пропадет, поэтому присоединяйтесь в мой канал в MAX: http://max.ru/upppgrade
Большинство людей ждут идеального момента, чтобы начать что-то менять
Но правда в том, что он редко наступает сам. Именно маленькие решения, принятые сегодня, со временем превращаются в большие победы. Возможно, одна из этих картинок окажется именно той мыслью, которую вам нужно было услышать именно сейчас. Иногда достаточно одной идеи, чтобы посмотреть на свою жизнь по-новому, перестать откладывать важное и сделать первый шаг...
- Если человек не умеет держать язык за зубами, то зубы ему не нужны - Если стараться обходить все неприятности, то можно пройти мимо всех удовольствий - Не спешите вытаскивать людей из дерьма. Возможно, это их естественная среда обитания - Не так важно, как тебя ударили, — важно, как ты встал и ответил - Самое главное в жизни — это найти свой второй носок Джейсон Стейтем - не просто автор шикарных цитат. Он еще и супермен в кино и в жизни. И, как полагается настоящему супермену, ездит на мотоциклах. Сегодня Джейсону исполняется 59 лет. С днем рождения, Неудержимый! А у вас есть любимые цитаты из Стейтема? Делитесь в комментариях!
