Лайфхак! Как всегда держать правильную осанку.
Неправильная осанка это проблема многих. Важно понимать что здоровая спина это в первую очередь красиво! Мы подобрали пару советов которые помогут тебе держать спину ровной. Что бы понять, к какому идеалу тебе нужно стремиться, встань у стены и прислонись к ней затылком, лопатками, ягодицами и икрами ног. Постой в этом глупом положении несколько минут, чтобы мышцы хорошенько запомнили его. 2. Представь, что у тебя на голове лежит книга. Воображаемый груз не хуже настоящего будет подавать нервные импульсы передней прямой мышцы головы, отвечающей за правильное положение шеи...