Нестареющий мозг

Соблюдайте эти правила — и когда вам стукнет 60 лет, вы познакомитесь с Альцгеймером. Нам кажется, что впереди — целая жизнь, до старости еще очень далеко. Даже когда мы замечаем, что не можем вспомнить простые вещи (я утюг выключил? а дверь закрыл?), мы не беспокоимся об этом — работа, стресс, недосып, мало ли что еще. Но время не ждет: если проблемы возникли уже сейчас, то представьте, что будет через 10-15-20 лет? Причина в том, что память находится «в центре» нашего мышления, без нее не работают другие жизненно важные процессы: речь, логика, воображение...

Если хочется размять мозг, то лучше всего это получится сделать через игры — элемент соревновательности обострит ваше желание «поумнеть». Я подобрал для вас три очень простые, но глубокие игры. Если вам не с кем в них поиграть, это не проблема — на такой случай есть их мобильные версии с компьютерными оппонентами разных уровней. Lines of action Большой плюс этой игры в том, что она играется на стандартной шахматной доске самыми обычными шашками. Начальную позицию вы видите выше. Черные и белые ходят по очереди и делают это таким образом, чтобы собрать свои фигуры в одну группу...

Кому-то кажется, что креативность — удел художников и писателей, которые дожидаются прилива вдохновения, чтобы сотворить очередной шедевр. На самом деле быть креативным, развивать творческое воображение и использовать его по прямому назначения может любой желающий. В этой статье — несколько простых, но могучих упражнений, которые заодно покажут, насколько просто вам дается выполнение творческих заданий. Думай о другой На первом этапе упражнения нужно нарисовать какой-нибудь простой символ: геометрическую...

Если нужно сосредоточиться или просто собраться с мыслями, используйте эти упражнения. Паутина Задача — необходимо среди всех цифр отыскать непрерывную цепочку от 1 до 10. Лесенка цифр Теперь чуть сложнее, потому что в этом упражнении также будет задействована кратковременная память. Задача:...

Если они у вас есть, вы относитесь к интеллектуальной элите Креативностью, начитанностью и опытом сегодня никого не удивишь. Такого человека даже нельзя похвалить за развитый интеллект, потому главное свойство развитого интеллекта — умение принимать сильные решения. Ниже вас ждет три пункта — они о людях, про которых можно сказать, что они относятся к интеллектуальной элите. Другими словами, это те, кто использует разум по прямому назначению — для преобразования окружающего мира. Если вы не обнаруживаете...

Избавьтесь от них — и увеличите скорость чтения в 2,5 раза Мы все время что-нибудь читаем (новости, посты в соцсетях, книжку в метро), но делаем это крайне неумело, поэтому очень быстро забываем то, о чем только что прочитали. Если хотите читать в 2,5 раза быстрее и в 5 раз лучше запоминать прочитанное, то эта статья для вас. Рассеянное внимание Неумение концентрировать внимание — это центральная проблема неопытных чтецов. Иногда это приводит к тому, что чтец не помнит даже названия книги, которую он держит в руках...

Конечно, тот, в котором всего 100 слов. И такой язык существует! Изучение иностранного языка — отличная встряска для мозга, привыкшего к родным речевым конструкциям. Но иногда даже освоение относительно простого английского вызывает трудности. В этом случае (если хочется знать ин.яз., но лень тратить килочасы на его освоение) есть обходной путь — язык токипона, в котором чуть больше 100 слов. Серьезно, 100 слов! Токипона — это искусственный, то есть ненастоящий язык, но у него тоже есть своя интересная история...

Эти упражнения действуют на мозг также, как на тело действует гимнастика, утренняя пробежка или контрастный душ В ранних подъемах мало приятного: мозг все никак не может проснуться и войти в рабочий режим. Это состояние может длиться до обеда. После прочтения статьи это перестанет быть проблемой. Даже если, допустим, у вас был ночной перелет, и сразу после него нужно «включить мозги» — это идеальный вариант. Также отлично работает в преддверии важного совещания или мозгового штурма. Таблицы Шульте Таблицы Шульте развивают внимание, реакцию и целеполагание...