Мое Тело

Вам всегда не хватало сил и времени чтобы заниматься спортом?  Главное, не отчаиваться, ведь у вас всегда есть возможность быстро догнать упущенное. Все, что вам нужно сделать, это начать ходить сегодня. Прекрасный вид спорта для каждого Ходьба - это хорошая тренировка для всех - как здоровых и в отличном состоянии, так и беременных женщин, детей, пожилых людей. Таким образом, вы можете пойти гулять в одиночку, с другом или всей семьей. Чем чаще вы гуляете, тем лучше! Ходьба имеет много преимуществ...

Вы стали очень часто прикусывать щеку, иногда до крови? Раньше такого не было? Жуёте осторожно, но все равно вздрагиваете от боли, когда зубы ее защемляют? С чем это может быть связано? Для начала ответьте на несколько вопросов. Как вы понимаете, в этих вопросах указаны и основные причины вашей проблемы. Острые края сломанных или неправильно отреставрированный зубов, криво растущий зуб мудрости могут царапать слизистую, она воспаляется, увеличивается в размерах, и ее легко прикусить. Неправильно...

В течение некоторого времени углеводы были врагом номер один, их в основном избегают люди, которые хотят избавиться от нескольких лишних килограммов. Это не имеет смысла! Углеводы являются основным источником энергии, и благодаря им у вас есть силы, чтобы функционировать каждый день. Диета, исключающая их, может быть очень опасной для организма. Интересным фактом является то, что употребляя углеводы, вы даже можете похудеть. Как это возможно? Все, что вам нужно сделать, это выбрать правильные продукты, состоящие из сложных углеводов...

После тяжелого рабочего дня вы можете позволить себе выпить бутылочку холодного пива для разгрузки, а после пойти в спортзал? Возможно, это не лучшая идея - по многим причинам: - Физические упражнения под воздействием алкоголя могут создать проблемы с координацией движений, в отличии от трезвого состояния. Таким образом, риск получения травмы возрастает, и мы не так быстры и эффективны, как хотелось бы. Нам труднее концентрироваться, ухудшается зрительное восприятие, у нас также увеличивается время...

Вы задаетесь вопросом, почему любая диета, на которой вы сидите, не приносит результата? Большинство людей понимают слово диета как очень строгие запреты, которые заставляют нас жаждать запрещенной пищи еще больше. Исследования показывают, что большинство людей не могут придерживаться диеты, поэтому быстро возвращаются к вредным привычкам.  Вот несколько распространенных причин, почему ваша диета не работает, и советы о том, как их исправить. Очень строгий план Избегать большинства продуктов, которые вам нравятся, на самом деле не принесёт пользы...