Julia.Ivanova.dance

1. Настройте дыхание - направьте свое внимание на каждый вдох и выдох. Ведь дыхание - мощный инструмент управления духовным и эмоциональным состоянием. Чем ровнее и медленнее дыхание, тем более расслабленным и спокойным Вы себя почувствуете...

Рассмотрим несколько правил спортсменов, которые можно применять не только в спорте, но и в обычной жизни. Эти правила позволяют спортсменам прогрессировать, добиваться новых высот и новых результатов...

1. Следите за тем, чтобы ваш низ живота и поясница были всегда прикрыты – там хранится женская сила и энергия, ей должны питаться только ваш мужчина и ваш ребенок. Не нарушайте интимности этого места, это важная составляющая женской верности...

Если Вас мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением, часто просыпаетесь во сне? Эти упражнения - то, что надо! Данный составлен из простых поз йоги, подойдет даже для начинающих. 1...

Считается, что лень мешает нам добиваться поставленных целей и задач. Существует один очень хороший способ борьбы с ленью. Чтобы его применять не нужна огромная сила воли или совершенно особые качества. Начнем с того, чтобы развеять главный миф о понятии"лень". Этот миф заключается во фразе "Лень - это когда я ничего не делаю". На самом деле, когда человек говорит "я ленюсь", он НЕ ничего не делает, он ест, слушает музыку, читает газеты, сёрфит в интернете и т.д. Все это - действия, и порой они отнимают у человека по 6 часов в день, и очень мешают на пути к цели...