В здоровом теле здоровый дух

Хоть раз у каждого возникали проблемы с варкой яиц: переварил, не доварил, треснуло и тд. Так давайте же поставим точку и будем готовить яйца такими, какими задумали. Требования к нашим яичкам: Рецепты Вкрутую Пожалуй самый простой вариант приготовления яйца. Положите яйцо в ёмкость и полностью залейте водой. После закипания варить на малом огне 8-10 мин. Но не больше, иначе жёлток может заиметь свойства резины. Всмятку Собственно всё то-же самое, но на таймере выставьте 2,5-3 мин. После варки сразу залить холодной водой и оставить секунд на 30...

Все знают о вреде курения, но данная статья не будет посвящена теме - "Как бросить курить?". Избавится от такой пагубной привычки человек должен сам, а вот несколько советов о том, как снизить вред от употребления сигарет, будут полезны курильщикам. P.S. Сам курю уже не один год, конечно хотелось бы бросить, но, как и у многих не хватает силы воли...

Скоро осень, а значит и сезон простуд. Вероятнее всего можно заразиться в метро, и в целом общественный транспорт это кладезь разнообразных вирусов таких как грипп и ОРВИ. Так как же снизить риск подхватить инфекцию? Несколько полезных рекомендаций Мифы об общественном транспорте Кожные заболевания такие как: педикулёз (вши), герпес и чесотка не являются актуальными для пользователей метрополитена. Байка о том, что возможно подхватить вирус иммунодефицита, то есть ВИЧ-инфекцию через поручни в том же метро является нелепой...

Курящий человек прекрасно знает о вреде курения, но справится с этой вредной привычкой не так-то просто. Но как уменьшить вред от привычки, не бросая курить? Для начала разберёмся, что мы курим? Во всех сигаретах любых марок содержатся очень вредные яды и токсины, а зачастую там и табака нет - "картон" приправленный никотином. Решение такой проблемы есть - самокрутки. Вам понадобится машинка для кручения сигарет, фильтры, сигаретная бумага ну и конечно же табак, всё это можно приобрести в любой табачной лавке...

Все говорят о вреде алкоголя, о негативных последствиях, которые выпивка влечёт за собой, но мало кто знает о его пользе, ведь ничто в нашем мире не может быть исключительно вредным или исключительно полезным. Что говорят учёные? Были проведены исследования о пользе употребления алкогольных напитков в малых дозах. Учёные медики из города Зютфен, Нидерланды, на протяжении сорока лет следили за жизнью 1400 жителей городка, родившихся в 1900-1920 гг. Были получены такие выводы: относительная смертность людей выпивавших более 20 гр...

Не редкость - видеть человека "хрустящего" пальцами, у многих это происходит машинально, в силу привычки; для некоторых это что-то наподобие разминки. И не раз можно услышать о вреде данного занятия, о том, что это может вызвать боль в суставах и даже артрит. Но это мнение ошибочно. Давайте разбираться. Что вызывает шум (хруст)? В наших суставах содержится специальная жидкость, называемая синовиальной. Эта жидкость увлажняет сустав, придавая ему упругость. Но в момент растяжения сустава, оттягиваем...

Не секрет что у многих из нас проблемы с правильным питанием — фастфуд, продукты с различными добавками, консерванты и канцерогены дурно сказываются на пищеварительной системе человека. Не редкость такие заболевания как: язва, гастрит, нарушение кислотного баланса, в общем нарушение слизистой ЖКТ. Но мы можем помочь нашему организму натуральным и безвредным средством, таковым является лён, а точнее его семена. Семена льна крайне питательны по своему составу: Употребление Стоит сказать что существует два вида семян льна: белые(золотые) и коричневые, наибольшей пользой обладают белые...

Плохая экология, неправильное питание, стресс, вредные привычки - всё это пагубно влияет на наше здоровье и не редкость это проблемы с костной тканью. Вследствие страдает опорно двигательная система, нервная система, соединительные ткани и так далее. Но мы можем помочь нашему организму сохранять наши кости здоровыми и крепкими, несмотря на внешние угнетающие факторы. Самым простым дешёвым и натуральным средством для восстановления уровня кальция в организме является яичная скорлупа. Но необходимо научится правильно употреблять этот продукт...

В современном обществе бытует стереотип, что высокие люди считаются более привлекательными, в особенности это касается мужчин, высокий рост придаёт мужественности, что вне сомнений нравится девушкам. Но и многие представительницы женского пола желают быть чуточку выше, большинство моделей к примеру имеют рост 170-180 см. Конечно существуют люди вполне довольные своим ростом, но не мало тех кто хотел бы подрасти. Описанные в данной статье советы вполне могут помочь уже взрослому человеку. Посмотрим как этого можно добиться...