Greatness| Здоровье

​​#дляобщегоразвития С возрастом каждый человек глупеет. Степень и скорость всегда индивидуальны потому что зависят от генетики и от образа жизни человека. Однако факт остается фактом: с возрастом снижается как количество нейронов в нашем мозге, так и количество синаптических связей между ними. Можно ли как-то повернуть этот процесс вспять? Мы уже знаем, что можно потому что какое-то количество новых нейронов образуется каждый месяц. Процесс этот идет до самой смерти. Однако если человек ими не пользуется, то они деградируют, и он глупеет...

▪️Яблоки сладкие – 2 шт. ▪️Ядра грецкого ореха (или миндаль)– ½ стакана ▪️Изюм – 2 ст. л. ▪️Финики каспиан – ½ стакана ▪️Сушеные яблоки – 1 стакан ▪️Корица, мед, сок лимона – по вкусу Корзиночки необходимо приготовить заранее, чтобы они успели затвердеть, лучше с вечера. Для этого по отдельности измельчите орехи, сушеные яблоки и финики, затем соедините и хорошо вымесите до однородного состояния. Затем нужно взять силиконовые формочки-корзиночки и разровнять тесто по их поверхности изнутри толщиной 3-4 мм, дно чуть толще...

Карта прыщиков и что их расположение говорит о здоровье. Советы как с этим бороться. ♻️1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, Увеличьте потребление...

​​#дляобщегоразвития «Долгое время считалось, что согреться на холоде можно только с помощью физической активности. Вышел мужик на мороз, стал дрова рубить или снег кидать — и согрелся. Но упускали тот факт, что с топором или лопатой в руках очень быстро устанешь. А как только прекратишь работать, снова начнешь остывать… Эта проблема очень актуальна для спортсменов зимних видов спорта — например, лыжников. На соревнованиях они долго ждут начала, потом бегут свои километры, а потом снова ждут — объявления результатов...

🍳Завтрак: Овсяноблин с мягким творогом и арахисовой пастой Bombbar: -овсяные хлопья - 30гр в сухом виде -миндальное молоко 100 мл -яичный белок - 1 шт; -мягкий творог - 100 гр; -низкокалорийный джем Bombbar -арахисовая паста от Bombbar-15 гр Итог: 340 ккал Б:27 Ж:12 У:34 🍪Перекус: Бисквитное печенье Chikalab - 1 шт.; Кофе на кокосовом молоке; Итог: 242 ккал Б:16 Ж:14 У:5 🍗Обед:...