Greatness| Здоровье

​​#дляобщегоразвития С возрастом каждый человек глупеет. Степень и скорость всегда индивидуальны потому что зависят от генетики и от образа жизни человека. Однако факт остается фактом: с возрастом снижается как количество нейронов в нашем мозге, так и количество синаптических связей между ними. Можно ли как-то повернуть этот процесс вспять? Мы уже знаем, что можно потому что какое-то количество новых нейронов образуется каждый месяц. Процесс этот идет до самой смерти. Однако если человек ими не пользуется, то они деградируют, и он глупеет...

▪️Яблоки сладкие – 2 шт. ▪️Ядра грецкого ореха (или миндаль)– ½ стакана ▪️Изюм – 2 ст. л. ▪️Финики каспиан – ½ стакана ▪️Сушеные яблоки – 1 стакан ▪️Корица, мед, сок лимона – по вкусу Корзиночки необходимо приготовить заранее, чтобы они успели затвердеть, лучше с вечера. Для этого по отдельности измельчите орехи, сушеные яблоки и финики, затем соедините и хорошо вымесите до однородного состояния. Затем нужно взять силиконовые формочки-корзиночки и разровнять тесто по их поверхности изнутри толщиной 3-4 мм, дно чуть толще...

Карта прыщиков и что их расположение говорит о здоровье. Советы как с этим бороться. ♻️1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, Увеличьте потребление...

​​#дляобщегоразвития «Долгое время считалось, что согреться на холоде можно только с помощью физической активности. Вышел мужик на мороз, стал дрова рубить или снег кидать — и согрелся. Но упускали тот факт, что с топором или лопатой в руках очень быстро устанешь. А как только прекратишь работать, снова начнешь остывать… Эта проблема очень актуальна для спортсменов зимних видов спорта — например, лыжников. На соревнованиях они долго ждут начала, потом бегут свои километры, а потом снова ждут — объявления результатов...

🍳Завтрак: Овсяноблин с мягким творогом и арахисовой пастой Bombbar: -овсяные хлопья - 30гр в сухом виде -миндальное молоко 100 мл -яичный белок - 1 шт; -мягкий творог - 100 гр; -низкокалорийный джем Bombbar -арахисовая паста от Bombbar-15 гр Итог: 340 ккал Б:27 Ж:12 У:34 🍪Перекус: Бисквитное печенье Chikalab - 1 шт.; Кофе на кокосовом молоке; Итог: 242 ккал Б:16 Ж:14 У:5 🍗Обед:...

🥒Издавна этот овощ применялся для отбеливания лица. Его можно даже просто наложить кружками на некоторое время, минуя область глаз, и полежать. Особенно это полезно с первым мартовским солнышком, когда начинается период веснушек. Огурец прекрасно увлажняет и тонизирует кожу, а ведь пигментации чаще всего подвержено именно сухое обезвоженное лицо. 🥒Еще лучше измельчить огурец и капнуть в него немного масла чайного дерева, если его нет – можно оливкового. Также огурец сочетается со сметаной, такая маска тоже будет обладать отбеливающим и освежающим эффектом...

Ингредиенты :  -5 яиц,  -1 упаковка (200 грамм) молотых орехов фундука (можно смолоть в кофемолке или кухонном комбайне) -чайная ложка разрыхлителя -80 г меда Крем: натуральный йогурт с какао( кто любит очень сладко можно добавить мед и в крем) Приготовление: 1...

​​#дляобщегоразвития Часто можно услышать страшилки о ситуациях, когда люди обгорели на солнце. Однако, гораздо более опасная вещь – это недостаток солнца. В нашем случае, это особенно важно, потому что мы живем в средней полосе. Что означает перманентная нехватка солнца и УФ-лучей. ПОСЫЛ: нужно регулярно подставлять свое тело и глаза солнечному воздействию. Это серьезно увеличивает биологический потенциал организма. И вот за счет чего… ПОЛУЧАЕМ ЭНДОРФИНЫ. Статистика давно доказала, что самые счастливые люди живут в центральной Америке и Африке...

​ 🥒🍅Отбеливающая маска для лица от загара из огурцов и помидоров также дает очень хороший результат. Эти овощи содержат в себе не только вещества, которые нормализуют пигментацию кожи, но и антиоксиданты, которые способствуют общему улучшению ее состояния. 📝Чтобы приготовить такую маску, вам необходимо...

При разработке диетического меню следует учитывать кислотность желудочного сока больного гастритом, так как продукты питания по-разному влияют на секрецию и моторику желудка.  Но есть и общие правила диеты, справедливые при гастрите любого типа: ♻️полноценный завтрак; ♻️соблюдение перерывов между приемами пищи (3 – 4 часа); ♻️регулярность и дробность питания (5 – 6 приемов пищи в день, небольшими порциями); ♻️промежуток между ужином и сном (не менее 3 часов); ♻️тщательное разжевывание; ♻️употребление...

При неправильном дыхании нарушается баланс СО2 в крови. Его резкое снижение провоцирует тяжелую гипоксию. Со временем это приводит к ряду хронических заболеваний, которые мы пытаемся вылечить таблетками, причиняя этим себе еще больший вред. А нужно всего лишь заниматься дыхательными упражнениями, которые являются волшебным средством для оздоровления всего Вашего организма. Если Вы научитесь дышать правильно – плавно и непрерывно – это откроет Вам двери в новую жизнь! Неоспоримая польза правильного дыхания: Крепкая иммунная система...

💠Головная боль 0,5 чайной ложки сухого имбиря разбавим небольшим количеством горячей воды. Полученную пасту наложим на лоб. Возможно жжение, которое вскоре пройдет. 💠Боли в спине Сделаем компресс из молотого имбиря и воды...