ПроЕду.ру

Капуста сквашивается благодаря кисломолочным бактериям. Они нормализуют его работу, улучшают состояние микрофлоры. Именно поэтому капуста неплохо борется с дизбактериозом. Но на этом ее полезное влияние на ЖКТ не заканчивается. Квашеную капусту также можно употреблять при гастрите. Надежный способ профилактики этого заболевания - употреблять горстку капусты за 30 минут до еды в течение нескольких недель. Кроме того, это поможет снизить риск онкологии. Для иммунитета: Еще один бонус этого блюда - витамин С: в 100 г продукта присутствует 20 мг аскорбинки...

Яблочки с курицей под сыром На 8 штук необходимо: Время приготовления - 50 минут В одной штуке - 180 ккал

1. Применять зубочистки Удобно, но не полезно удалять застрявшую в зубах пищу их кончиком. Зубочистки толсты для межзубного пространства, и, действуя ими как рычагом, легко расшатать зуб. К тому же острый кончик травмирует десну. И если уж нужно почистить что-то между зубами, лучше пользоваться зубной нитью. 2. Чрезмерно увлекаться ЗОЖ Ежедневный физические нагрузки, правильное питание продлевают жизнь. Но до тех пор, пока не становятся основной жизненной целью: поиск и приготовление...

Опираясь на свои обширные знания в области физиологии и успех в тренерской карьере, Пастернак создал свои диету, суть которой состоит в раздельном питании и обязательных каждодневных тренировках. Особенности пятерки: 1. Продолжается 5 недель. 2. В день должно быть 5 приемов пищи. 3. Рацион должен состоять из 5 видов продуктов. 4. Каждый день нужно заниматься спортом по 25 мин. 5. Раз в неделю устраиваются каникулы: в эти дни можно есть, все, что хочется. Но сладкое лучше ограничить. ...

1. Сухим хозяйственным мылом нарисуйте несколько полосок на зеркале и тщательно разотрите их смятой газетой. После этого поверхность зеркала засияет, а оно само еще долго не будет запотевать. 2. Прервав вязание, воткните спицы в винные пробки: теперь, как бы вы ни положили свой будущий шедевр, ни одна петелька не соскользнет со спиц. 3. Чтобы дольше сохранить зелень свежей, возьмите пучок петрушки, укропа или кинзы и подровняйте стебельки до одинаковой длины. Затем поставьте в чашку или стакан с питьевой водой и накройте пакетом, предварительно прорезав в нем отверстия 3x3 см...