ПроЕду.ру

Капуста сквашивается благодаря кисломолочным бактериям. Они нормализуют его работу, улучшают состояние микрофлоры. Именно поэтому капуста неплохо борется с дизбактериозом. Но на этом ее полезное влияние на ЖКТ не заканчивается. Квашеную капусту также можно употреблять при гастрите. Надежный способ профилактики этого заболевания - употреблять горстку капусты за 30 минут до еды в течение нескольких недель. Кроме того, это поможет снизить риск онкологии. Для иммунитета: Еще один бонус этого блюда - витамин С: в 100 г продукта присутствует 20 мг аскорбинки...

Яблочки с курицей под сыром На 8 штук необходимо: Время приготовления - 50 минут В одной штуке - 180 ккал

1. Применять зубочистки Удобно, но не полезно удалять застрявшую в зубах пищу их кончиком. Зубочистки толсты для межзубного пространства, и, действуя ими как рычагом, легко расшатать зуб. К тому же острый кончик травмирует десну. И если уж нужно почистить что-то между зубами, лучше пользоваться зубной нитью. 2. Чрезмерно увлекаться ЗОЖ Ежедневный физические нагрузки, правильное питание продлевают жизнь. Но до тех пор, пока не становятся основной жизненной целью: поиск и приготовление...

Опираясь на свои обширные знания в области физиологии и успех в тренерской карьере, Пастернак создал свои диету, суть которой состоит в раздельном питании и обязательных каждодневных тренировках. Особенности пятерки: 1. Продолжается 5 недель. 2. В день должно быть 5 приемов пищи. 3. Рацион должен состоять из 5 видов продуктов. 4. Каждый день нужно заниматься спортом по 25 мин. 5. Раз в неделю устраиваются каникулы: в эти дни можно есть, все, что хочется. Но сладкое лучше ограничить. ...

1. Сухим хозяйственным мылом нарисуйте несколько полосок на зеркале и тщательно разотрите их смятой газетой. После этого поверхность зеркала засияет, а оно само еще долго не будет запотевать. 2. Прервав вязание, воткните спицы в винные пробки: теперь, как бы вы ни положили свой будущий шедевр, ни одна петелька не соскользнет со спиц. 3. Чтобы дольше сохранить зелень свежей, возьмите пучок петрушки, укропа или кинзы и подровняйте стебельки до одинаковой длины. Затем поставьте в чашку или стакан с питьевой водой и накройте пакетом, предварительно прорезав в нем отверстия 3x3 см...

На 10 кусочков вам понадобится: Ø 3 средних яблока Ø ½ стакана шоколадного ликера Ø 200г мягкого сливочного масла Ø 1 стакан сахара Ø 4 яйца Ø 1 ч. ложка ванилина Ø 1,5 стакана муки Ø 1 ч. ложка разрыхлителя Ø 1 ч. Ложка молотой корицы Ø 2 ст. ложки какао Ø 1 ст. ложка растительного масла Ø ½ стакана молодых грецкий орехов Для шоколадкой глазури: Ø 100г молочного шоколада Ø 3 ст. ложки сливок (35%) Ø 1 ст. ложка сливочного масла 1. Очистите яблоки от кожуры, порежьте маленькими кубиками, переложите в миску и залейте ликером...

Сделаем это, не повредив поверхность. А помогут нам в этом... Борная кислота: 1ч. ложку кислоты растворить в 250 мл воды. Полученной смесью натрите внутреннюю поверхность сковороды и оставьте так, пока налет не раскиснет. Затем тщательно вымойте сковородку с помощью обычной губки и средства для посуды. Свежее кислое яблоко: Разрежьте его пополам и порубите ножом мякоть, чтобы выступило больше сока. Затем натрите этими половинками внутреннюю поверхность сковороды и оставьте в таком виде на 30 минут...

Эта известная журналистка и телеведущая в свои 55 выглядит на 30 благодаря специальной диете, а именно низкокалорийной системе питания, основанной на сырых фруктах. Диета рассчитана на 3 дня, но при желании можно просидеть на ней и неделю. Но не больше, так как рацион слишком низкокалорийный и с него легко сорваться. Кроме того скудно меню не дает всех необходимых веществ, которые нужны для полноценной работы организма. Так что несмотря на то, что диета витаминная, лучше дополнительно включить в рацион аптечные витамины...

Описание диеты и кому она подойдет Белый понедельник Пример: Картофель, пропаренный рис, яичный белок, мясо птицы, белая фасоль, белая рыба, сыр типа адыгейского, молочные и кисломолочные продукты, цветная капуста, кедровые орешки, чеснок. Белые продукты полезны для пищеварения, успокаивают раздраженный жкт. Но они содержат много углеводов и жира, следите за размером порций! Зеленый вторник Пример: Брокколи, брюссельская капуста, стручковая фасоль, цукини, шпинат, щавель, листовой салат, огурец, киви, зелень...

1. Миндаль залейте горячей водой и оставьте на полчаса, затем удалите кожицу и обжарьте на сухой сковородке до румяного оттенка, остудите. 2. Курагу залейте горячей водой на 20 минут, чтобы набухла. Перекрутить и измельчите в блендере. Сыр натрите. 3. Куриную грудку разрежьте вдоль так, чтобы раскрыть. Отбейте, посолите, поперчите. 4. На мясо распределите немного сыра, курагу и миндаль...

Отбивные в сырном кляре На 7-8 порций Ø 600 г филе индейки Ø 40 грамм твердого сыра Ø 3 яйца Ø 100 грамм кукурузной и пшеничной муки Ø растительное масло Ø соль и черный молотый перец 1. Филе индейки нарежьте поперёк волокон, толщина кусков 8-9 мл. Каждый кусок отбейте с двух сторон, накройте плёнкой, чтобы избежать разлетания. Посыпьте солью и перцем. 2. Для кляра в миске взболтайте яйца...

С появление в продаже сотовой сахарной пудры многие стали покупать для выпечки именно её, а не сахар оно и понятно. Это стопроцентная гарантия того что ни в бисквите, ни в креме не будет чувствоваться нерастворимые кристаллики. Но появился также повод для паники: некоторые производители подмешивают в сахарную пудру крахмал или мел. Также порой попадается пудра комками из-за некачественной фасовки продуктов: бывает она и плохого помола...