Тревога не берётся из ниоткуда. У неё всегда есть корни.
Знаете, как люди часто говорят? «Меня просто накрыло тревогой. Само. Ни с того ни с сего». Я как психолог вам скажу: нет такого. Ни с того ни сего не бывает. Тревога — это не случайный гость. Она не стучится в дверь без причины. Она тихо-тихо растёт внутри. Там, куда вы давно не заглядывали. И однажды ей становится тесно и вот она уже здесь, в полный рост. Где именно она любит пускать корни? Давайте по-простому. Прошлые ошибки, которые не отпускают. Вы помните, как когда-то опозорились, провалились, сделали не так...