Психолог Елена Билан

Девочки, вы любите сказки? Любите, конечно. Так вот, сегодня будет сказка: Жила в тридесятом царстве красавица Королева. Был у нее муж, детки, профессия, работа и все, что полагается настоящей успешной Королеве. Случилось как-то любопытной Королеве заглянуть в свое волшебное зеркало, которое ей всю-всю правду о ней самой рассказывало. И узнала она, что есть у нее страх. Не страх, а СТРАХ и боится она так, что вытесняет его из своего сознания всеми возможными способами. И только благодаря волшебному зеркалу она об этом узнать и может...

Сегодня читала про дуальную пару чувств обида-вина в процессе сепарации, что у сепарирующегося возникает вина, что он причиняет боль другим. Сильно удивилась, не знала об этом. Вспоминала, как уходила от родителей во взрослую жизнь, какими чувствами и мыслями для себя обставляла этот процесс. Поняла, что заменяю мою вину, на обвинения. Я ухожу и виноваты они, они меня неправильно/недостаточно/вообще не любили так что никакой моей вины нет. Вот моя боль есть, а их боли нет, и обида есть у меня, у них нет...

Мой лучший завтрак был с моим папой. Он взял меня с собой на рыбалку, мы были далеко от дома и вообще от всякого жилья. И тут выяснилось, что мы не можем найти нож. Никогда не забуду папу с топором в руке "нарезающего" хлеб, колбасу и огурцы...

Сегодня пару слов о мозге и его связи с тревогой и страхом. Ум, логическая часть личности - его место, функции и особенности – все это, конечно, со стороны психологии и моего терапевтического опыта. Все дело в том, что мозг всегда претендует на первенство – он все знает или хочет знать, все определяет, решает, выбирает и вообще – такой центральный элемент в психике человека. И раз за разом я вижу, как люди попадают в эту ловушку, так что в этой статье, я хочу раскрыть один секрет, о котором не устаю повторять на сессиях...

Знаете, из тех людей, что пришли ко мне на консультацию, очень немногие могли ясно выговорить, в чем у них вопрос или проблема. Чаще всего люди приходят с неясным чувством - что-то не так. Даже стесняются, как объяснить? Ну не так как-то, я живу, а как именно не так, даже объяснить не могу. Многие думают как о экзамене: надо прийти и отчитаться, что же в их жизни идет не по плану. И нужно так все рассказать, чтобы «экзаменатор» помог это найти, ведь где-то есть «как правильно». Я понимаю эту неловкость и это ожидание...