Вечно Худеющая

О боги- вес 70.2))))) Всему виной соленая рыба! Но никак не я,и ни мой слабый характер!)))) Как я вчера и писала была на детском празднике, были сладости ,салаты,манты и.т.д...Вот я и ела рыбу...и всю ночь пила воду....На лице ,естественно ,все это отразилось ))))) Отекииии...Ну и не страшно...идем с песнями и с плясками дальше.... Вообще многие критикуют привычку взвешиваться каждый день. Я ,так,пошла еще дальше ...я взвешиваюсь утром и вечером. Эта привычка выработалась у меня на самом начальном этапе "худения",я проверяла свой организм,на какой продукт и как реагирует мое тело...

Ну что могу сказать)))) Вес 68,9..... начинаю думать что это мой вес...который будет со мной навсегда)))) Вчера на ужин доедала запеканку из кабачков + салат а-ля щетка..Потом была прогулка в очень быстром темпе (так как холодно очень) 35 мин,хотела 40 мин...но силы воли не хватило)))) Сегодня завтрак как и вчера)))не оригинальная я девушка))) Обед ....тушеная капуста 70 гр и отварное куриное бедро (без кожи) 120 гр. Калории уже давно не считаю, примерно знаю ,да и ладно ))) А...

Вес 69,1! То есть + 200 гр,я не обращая внимания иду дальше! На ужин планировала котлеты куриные,а приготовила запеканку кабачковую с тем же куриным фаршем, добавила 2 яйца, очень вкусно, даже сын урвал себе порцию... Очень вкусно и сытно! Оставила себе на ужин (на сегодня) Погода не балует,моросил дождь не пошла гулять. В такие дни я нахожу себе работу по дому,в шкафу перебрать вещи, убраться на кухне и.т.д...... Вчера же после всех этих дел я решила засолить капусту со свеклой....Забегая вперед скажу,утром попробовала ...

Не много выпала из жизни в Яндекс Дзен( Но я вернулась))) Сначала про вес-68,9 кг,то есть без изменений.Напоминая,худела я без спорта,на дефиците калорий. Мое питание нельзя назвать правильным, скорее наоборот , не хватает у меня сил отказаться от ужина,поэтому основные калории у меня приходятся на ужин.С 10.00 утра до 19.00 вечера я на работе. Вкусовые предпочтения часто меняются)))) Сейчас я люблю завтракать творогом 50 гр с пол ложечкой меда,чай или кофе,если чай ,то без сахара,если кофе ,то с сах-замом ...

Как то тааак((((( В пятницу у мужа было День рождения ! Ну и естественно ,гости ,плов,шашлык,алкоголь.... В субботу и воскресенье на весы не вставала,сегодня весы показали 69,9... Раньше бы у меня была паника.... а сейчас я воспринимаю такие привесы очень спокойно...Понимаю ,что тут больше отеки... После таких зажорных дней у многих опускаются руки ,и они начинают есть дальше.... Моя подруга,с которой мы начинали вместе худеть, так же все забросила,и как результат + 7 кг за месяц((( Я же , продолжаю как ни в чем не бывало...

Мне 39...И я худею ( Звучит как ,Здравствуйте меня зовут Саша(условно ) и я алкоголик)))) У меня было много попыток худеть... Много диет ,голодовок...и только к 38 годам я поняла ...что для этого нужно... Как я уже писала ранее, мой самый большой вес 99 кг...на данный момент 68 -69...так называемый плато... Еще раз Америку не откроешь ! Всем известно...дефицит калорий и движение ! Я очень много ходила...после ужина обязательно иду гулять,быстром шагом....Поверьте ,когда твой вес 99 кг...ходьба...

Напомню ,что я похудела 30 кг .... Но ,блин, что то в последнее время очень много негатива слышу в свой адрес, даже не негатив,не знаю как назвать..... Люди мне не верят,думают что я похудела каким то чудом, то есть пила таблетки...даже был слушок о глистах( которые якобы специально заводят) Напоминаю,что я живу на селе,поэтому любой слух сразу доходит до меня))))) Сама себя ругаю...нельзя обращать внимание на это.... Да и бог с ними.... главное я худеюююю! Итак ... Вес 68 кг... Килограмм ушел благодаря ,грудки гриль ...

Здравствуйте! За вчерашней день скинула 1 кг ровно ,как? спросите Вы)))) Да легко и просто! Всему виной маленькие кусочки курочки гриль ,купленные в соседнем супермаркете(((( Не успела приготовить себе обед...В таких случаях, я обычно беру из дома огурчик,помидорчик и на работе режу себе салатик. Заправляю 10% сметаной. Вот как раз пошла за сметаной,и увидела кусочки курицы гриль,я взяла ту упаковку где была грудка....не сдержалась..... За что и поплатилась...через пол часа после поедания )))) Сегодня...

Пост о том ,сколько людей не верят мне! Видят что похудела,спрашивают как?....Я рассказываю как.....и вуаля! Обвиняют меня в том,что я не хочу говорить правду! В пятницу случайно встретила знакомую.Столько вопросов было про похудание ...что ела,что пила и.т.д.....В итоге после моего рассказа ,она обиделась на меня,развернулась и ушла... Я бы может и не поняла ,что она обиделась,если бы в тот же вечер я не встретила подругу,вот она то мне и рассказала....что та знакомая обиделась на меня,за то что...

Тут Дзен настойчиво требует третий пост ))) Я человек ответственный поэтому пишу сразу третий пост))) Так что пост не о чем,и обо всем сразу!Работаю до 19.00 приеду домой ,ужин потом буду делать кабачковую икру на зиму....по моему я безнадежно старею))) наварила варенье,мариновала огурцы и уже третья партия икры) Но ,для клубов и ресторанов я еще не стара! Завтра с...

Всем привет! Работа у меня сидячая... Но каждый день после обеда выхожу гулять на 20 минут.В ясную погоду гуляю на улице,а если зябко и мокро ))) обхожу близлежащие супермаркеты, за одно узнаю о всех акциях и делаю полезные покупки ) Приятное с полезным ...так сказать На фото опять же не я))) благодарю Яндекс картинки) Вообще, ходьба сыграла ключевую роль в моем похудание. Спорта ,как такого не было,была ходьба,по сорок минут в быстрым темпе.Каждый день ,после ужина. Кстати по поводу ужина. Я не могу отказаться от ужина))))) Я срезаю себе калории на завтраке и на обеде...

Всем привет! Я , одна из миллионов женщин ,которая решила взять себя в руки и начать худеть( между прочим уже -30 кг) !Коротко о себе. Мне 39 лет( но чувствую себя на много моложе))) Я замужем ,есть сын,которому 14 лет, люблю его безумно(но я не из числа #яжматерей,по крайней мере надеюсь на это)))) Живем мы на селе...пригород провинциального городка,работаем в том самом городе, у нас с супругом свое не большое дело.Вот как то так! А теперь о лишнем весе.....Когда мы переехали в свой дом ,довольно долгий промежуток времени дома не было зеркала...