22 часа назад
Горный Клуб Спорт-Марафон
285
подписчиков
🏔Зимой - фрирайд и скитур
🏕Летом - походы в горы
🎒Круглый год - магазин, прокат снаряжения, кафе
☎️ 7 (938)420-92-16
🏔Зимой - фрирайд и скитур
🏕Летом - походы в горы
🎒Круглый год - магазин, прокат снаряжения, кафе
☎️ 7 (938)420-92-16
4 дня назад
⛷ Готовь себя до начала сезона
! До первых спусков осталось совсем немного времени. Вместе с Надеждой Шамбер подготовили комплекс упражнений, которые помогут укрепить мышцы, улучшить баланс и подготовить тело к нагрузкам на склоне. Надежда Шамбер — массажист, действующая спортсменка FWTQ и чемпионка России по фрирайду. Конькобежец с разворотом Выпрыгиваем максимально далеко в сторону и на приземлении разворачиваем на 90 градусов все тело, кроме той стопы, на которую приземлились...
4 дня назад
Расписание мероприятий в лектории Горного Клуба Спорт-Марафон
: 📆29 октября и 3 ноября 18:30 PUMA TRAINING: Комплексная тренировка для райдеров 1,5 часа. Только практика 📆4 ноября 18:30 Квиз, плиз! 📆5 ноября 18:30 Йога — подготовка к горнолыжному сезону. Профилактика травм ✅Регистрация на kpmountainclub...
6 дней назад
🥾 Дойти до места, откуда начинаются восхождения на высочайшую вершину планеты
И однажды сказать: «Я там был». Идём к базовому лагерю Эвереста с Горным Клубом Спорт-Марафон! Впереди 130 км по Непалу, знакомство с культурой шерпов и ночёвки в лоджах. Понадобятся хорошая физическая форма и желание идти навстречу большому приключению...
