Беги Форест!

подписчиков

Мой канал о здоровье. Бег, офп. Как поддерживать себя в хорошей форме взрослым людям. Рассказываю о своём практическом опыте. Простым языком о сложных вещах. Отвечаю на вопросы. Разбираю ошибки. Обращаюсь к первоисточникам.

Лента материалов Статьи

5 лет назад

• Вы подписаны

В каком возрате ещё не поздно бегать

Когда она перешагивает своё 70-летие, Коллетт О'Хаган не показывает никаких признаков замедления. Из 705 марафонов пройденных на данный момент - 100 относятся к трейловыми (по пересечённой местности), и ещё 31 к ультрамарафонам (более 50км)...

5 лет назад

• Вы подписаны

Зачем бегать разные дистанции

Каждый человек рождается с разным набором характеристик. Одни из самых важных факторов, влияющих на способности к бегу, являются уровни: максимального

5 лет назад

• Вы подписаны

Сколько бегает элита

Кастор выиграла Чикагский и Лондонский марафоны, а это два из шести самых престижных марафонов мира.

5 лет назад

• Вы подписаны

Почему не уходит вес от бега?

Самые частые ошибки бегунов с избыточной массой тела.

5 лет назад

• Вы подписаны

Что происходит на тренировках с одним темпом

Нет роста. И, как следствие - быстрая потеря интереса к бегу.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент