ЛЮБИМ, ВЕРИМ, ЖДЕМ

Насколько я себя помню, мне всегда приходилось прилагать усилия, чтобы оставаться в форме. Мне всегда казалось, что мне нужно было немного поработать над собой; это просто не в моей генетике. Я серьезно не занимался физическими упражнениями до тех пор, пока мне не исполнилось 20, и когда я это начал делать, это были тренировки на основе кардио-тренировок, такие как бег и бикрам-йога. Я никогда не трогал вес. В 2016 году я переехал из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк, когда мне было 28 лет. Я получил новую работу с очень большими усилиями , которая занимала большую часть моего свободного времени...

Давайте будем честными: вы, вероятно, не ждете весь год для празднования Национального дня дикой природы. Но есть одна важная причина, почему вы должны это начать делать. Любители животных,  отметьте свои календари, каждый сентябрь и февраль энтузиасты окружающей среды в США празднуют Национальный день дикой природы с широким спектром экологически чистых мероприятий: от посещения местных зоопарков до ознакомления с видами диких животных, которых вы не знали. находящихся под угрозой исчезновения...

Узнайте о том, что происходит, когда вы начинаете пить чай каждый день. Если вы выпиваете чашку чая, вы поддерживаете почти каждый орган и каждую клетку в своем теле. Несладкий чай богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки в организме. «Чай производится из растения Camellia sinensis, которое содержит антиоксиданты, известные как катехины, наиболее важно эпигаллокатехин галлат (EGCG)», - говорит Энтони Коури, доктор медицины, хирург-ортопед в Толедо, штат Огайо...

По информации высокопоставленных лиц, США близки к мирной сделке с талибами. Специальный представитель США по вопросам мира и примирения в Афганистане Залмай Халилзад делает жест во время беседы на форуме...

Прошло всего семь лет с тех пор, как ученые впервые узнали, как точно и надежно сбалансировать геном человека, используя инструмент под названием CRISPR, позволяющий думать о том, чтобы избавиться от вызывающих болезнь мутаций и фактически излечить, раз и навсегда, генетические заболевания, начиная от серпа. клеточной анемией, для некоторых видов рака и даже слепоты. Врачи уходят вперед в поисках путей использования относительно новой технологии, чтобы начать лечение пациентов. В ноябре прошлого...

Все больше и больше исследований показывают, насколько регулярные физические упражнения приносят пользу мозгу и, в частности, старению мозга. Что менее ясно, так это то, как именно физические упражнения противодействуют снижению когнитивных функций, которое сопровождается старением и такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера. Чтобы выяснить, в течение почти десятилетия, Озиома Оконкво, доцент медицины в Висконсинской школе медицины и общественного здравоохранения, и его коллеги изучали уникальную группу людей среднего возраста с повышенным риском развития болезни Альцгеймера...

Знаете ли вы, что люди, которые могут общаться и понимать других, даже если они говорят на разных языках, чувствуют себя более довольными и ведут более счастливую жизнь? Причина проста: общение является неотъемлемой частью человеческого опыта и открывает много дверей. Это также позволяет вам учиться у других во всех отношениях. Но что, если мы не можем говорить на другом языке, кроме нашего собственного? Есть ли решение, которое может помочь нам общаться без необходимости изучать другой язык с нуля? Мы проводим годы, посещая дорогие языковые курсы, так и не получив желаемых результатов...

Организм человека заставляет двигаться, а физическая активность является обязательным условием здоровья на протяжении всей жизни. Но травмы, связанные с физической нагрузкой, являются серьезной проблемой, о которой мало кто задумывается, пока не стало слишком поздно. Даже легкое растяжение связок может обойти спортсмена на несколько недель, а травма, связанная со спортом, может изнурить взрослого. «Я думаю, что многие люди, особенно те, кому от 20 до 30 лет, заинтересованы в выполнении большого...

Согласно новому отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), тяжелые случаи вируса Западного Нила были распространены на 25% чаще, чем обычно, в 2018 году, и способы передачи, похоже, сместились в новые регионы. Западный Нил - это переносимый комарами вирус, который обычно протекает бессимптомно, но вызывает побочные эффекты, включая лихорадку, боли в теле, рвоту, диарею и боль в суставах примерно у 20% инфицированных людей. В серьезных случаях это может привести к осложнениям, включая воспаление мозга и менингит...

Обезвоживание - тормоз в человеческом организме. Согласно исследованию, опубликованному в 2018 году в журнале Frontiers in Physiology, оно может вызывать усталость и немощность у спортсменов. Даже легкое обезвоживание может повлиять на настроение человека или способность концентрироваться. Вода дешевая и полезная. И питье H2O является эффективным способом для большинства людей оставаться гидратированным. Национальная медицинская академия рекомендует взрослым женщинам и мужчинам пить не менее 91 и 125 унций воды в день соответственно...

Протестующие собрались в международном аэропорту Гонконга в пятницу, начав трехдневную сидячую забастовку. Проходит подготовка к первому из нескольких митингов, запланированных на выходные. Слышна песня «Свободный Гонконг!». Тысячи активистов за демократию в черных рубашках заполнили зал прибытия аэропорта, приветствуя путешественников брошюрами, плакатами и транспарантами о движении, которое сотрясало финансовый центр Азии в течение девяти последних недель. «Дорогие путешественники, добро пожаловать в Гонконг», прочитайте англоязычные листовки, разосланные протестующими...