Ирина Бочкарева

Вот что ученые и диетологи думают о споре между диетой и физическими упражнениями, и что должно быть вашим главным приоритетом для снижения веса.Вот что ученые и диетологи думают о споре между диетой и физическими упражнениями, и что должно быть вашим главным приоритетом для снижения веса. Вы слышали об этом не раз: диета и физические упражнения являются ключом к здоровому весу. Оказывается, одно гораздо важнее другого. Если вы хотите сбросить килограммы, лучше всего сосредоточиться на питании. Питание важнее для похудения...

Если вам нужна кастрюля, чтобы испечь любимую запеканку, или сковороду, чтобы приготовить легкий ужин из одного блюда, есть вероятность, что вы достигнете того, что, по вашему мнению, было совершенно безопасной антипригарной посудой. Но согласно недавнему исследованию Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), эти кастрюли и сковороды могут фактически содержать вредные химические вещества, которые могут сделать их одним из обычных кухонных предметов, которые тайно токсичны Вот все, что вам нужно знать (и почему вас это должно волновать)...

Выпадение волос это не просто проблема парня. На самом деле, по данным Российской ассоциации по выпадению волос около 40 процентов россиян с выпадением волос женщины. Если вы видите, что ваши пряди истончаются, попробуйте эту простую домашнюю стратегию: массаж кожи головы, который может способствовать росту волос. Остерегайтесь этих 7 хитрых причин, что ваши волосы выпадают «Массаж кожи головы может увеличить приток крови к коже головы и волосяным фолликулам», объясняет Дебра Джалиман, доктор медицины,...

Большинство из нас не задумываются дважды о заправке наших пластиковых бутылок с водой. В конце концов, это все во имя личной гидратации, и это экологично! И нет ничего страшного в простой бутылке воды, верно? Неправильно! Эксперты считают, что эта пластиковая бутылка с водой может принести вашему организму больше вреда, чем пользы. Почему? Вы можете поблагодарить Bisphenol A (широко известный как BPA), химическое вещество, используемое для производства пластмасс. Этот вредный химикат может попасть...

Боль, покраснение, зуд. Узнайте, как определить, опасна ли ваша глазная инфекция или просто раздражает. Если у вас есть маленькие дети в детском саду или в школе, то вы знакомы с розовыми глазами. Эта инфекционная глазная инфекция является наиболее распространенным типом глазной инфекции, но иногда бывает трудно определить, является ли это чем-то большим. В то время как некоторые инфекции, такие как розовый глаз, могут разрешиться самостоятельно, другие могут нанести непоправимый урон и потребовать немедленного лечения...

Полезные жиры включают мононенасыщенные жиры и жиры омега-3, а некоторые продукты с высоким содержанием жиров считаются полезными из-за содержащихся в них витаминов, минералов и других питательных веществ. Ищете оправдание есть продукты с жиром? Эти дюжины продуктов с высоким содержанием жира действительно полезны для вас! Полезные жиры включают мононенасыщенные жиры и жиры омега-3, а некоторые продукты с высоким содержанием жиров считаются полезными из-за содержащихся в них витаминов, минералов и других питательных веществ...

Как сохранить свою жизнь в страшных ситыациях Эксперты раскрывают тактику, которая поможет вам выжить. Чрезвычайные ситуации случаются. Тобиас архелгер

Признаки камней миндалин Еще одна причина, по которой ваш стоматолог был прав насчет зубной нити; узнать шесть признаков миндалины и что с ними делать. Хотя миндалины имеют удивительную цель они также могут быть огромным источником боли. Одним из заболеваний, которые могут повлиять на миндалины, являются камни миндалин. Если вы когда-либо испытывали камни миндалин, вы знаете, что в лучшем случае они могут раздражать, а в худшем даже хирургическое вмешательство. Миндалины возникают, когда кусочки пищи, бактерии или мертвые клетки кожи попадают в крошечные щели в миндалинах...

Предоставление вашему мозгу новых впечатлений сохранит его здоровье. Попробуйте эти мини упражнения дляумственной тренировки, чтобы предотвратить потерю памяти и обострить свой ум. «Нейробные» упражнения это как тренировка мозга ISTOCK PIXDELUXE Предоставление вашему мозгу новых ощущений, которые сочетают в себе физические ощущения зрение, обоняние, осязание, вкус и слух с эмоциональным «чувством», стимулирует больше связей между различными областями мозга, заставляет нервные клетки вырабатывать природные питательные вещества для мозга, которые существенно помогают памяти и делают окружающих клетки сильнее и более устойчивы к эффектам старения...