Какая ж красивая получилась запеканка! Быстрый, вкусный, легкий и полезный ужин. Главная ценность брокколи - сульфорафан, обладает антираковым и антибактериальным эффектами. Вопрос как вкусно эту брокколи приготовить? Самое главное - не переваривать, чуть передержишь и появляется неприятный запах и теряется структура, капуста должна быть плотной. Запеканку эту готовлю, когда мало времени. Беру пачку замороженной брокколи (400 гр), на 2 минуты опускаю в кипящую воду и откидываю в сито. Раскладываю соцветия в смазанную маслом форму (у меня квадратная 21 см, это нам на 4 чел один раз поесть...
Вкус жизни. Рецепты
32
подписчика
Простые, быстрые и экономные рецепты для здорового питания. Кормим детей, мужей и других людей.
Простые, быстрые и экономные рецепты для здорового питания. Кормим детей, мужей и других людей.
2 года назад
• Вы подписаны
6 лет назад
• Вы подписаны
Ленивые творожно-сырные лепешки
Готовятся быстро, тают во рту. Ингредиенты: Соединяем в чашке творог, кефир и яйца Перемешиваем вилкой или блендером Добавляем муку, соль и разрыхлитель Перемешиваем и трём сверху сыр на крупной терке Ещё раз перемешиваем и выкладываем треть теста на смазанную маслом разогретую сковороду...
