Елизавета Шевченко

Для начала давайте рассмотрим, как приготовить вкусный, полезный, а главное, с минимальной затратой времени, завтрак. Главный совет – обзаведитесь термосом, пусть и небольшим. С самого вечера насыпьте туда цельно зерновую кашу, которую пожелаете (гречка, овсянка, рис и тд), и залейте ее кипятком, пропорциями три к одному. На утром у вас будет готов полезный и быстрый завтрак. Чтобы каша не была горькой, обязательно промойте ее водой перед тем, как засыпать в термос. После приготовления можете добавить по вкусу молоко или фрукты...

В современном мире даже питаться не такая большая проблема, поскольку можно быстро перекусить в ближайшем фаст-фуде или ближайшем киоске. Однако проблема состоит в том, что часто такие быстрые перекусы приводят к тому, что человек употребляет вкусную, но вредную пищу. Такая еда вредная для нашей фигуры, и к тому же частые подобные перекусы приводят к нарушениям в организме и различным заболеваниям. Как же правильно питаться, если времени для этого мало, что связано с большим объемом работы, учебой,...

Чтобы приготовить вкусный обед, еще недостаточно иметь полный набор продуктов в холодильнике. Приготовить отличные блюда для всей семьи лучше всего в мультиварке. В ней можно готовить обычные супы, борщи, а также многие блюда национальной и европейской кухни. В мультиварке не сложно научиться готовить, поскольку, к ней прилагаются рецепты, готовить по которым быстро и легко. Достаточно просто заложить требуемые продукты, установить температурный режим и нужное время для приготовления блюда. Благодаря такой помощнице на кухне, можно отлично разнообразить семейное меню...

Экстернальное – это когда организм реагирует на окружающие стимулы. Например, рекламы какой-либо вкуснятины, красиво накрытый стол, человека за трапезой. В этом случае люди начинают принимать пищу, даже если и не голодны. Такие перекусы бывают за компанию, в гостях можно много переесть, купить много ненужных продуктов. У людей с таким поведением чувство насыщенности приходит позже, чем у других. Эмоциогенное – люди просто начинают заедать свои проблемы. таких в мире около 60 процентов. Они начинают есть, когда раздражительны, чувствуют себя одинокими, плохое настроение...

Все любят вкусно покушать, но очень часто бывает, что традиционная домашняя пища приедается. Кушать постоянно одну и ту же еду надоедает. Но, существует огромное количество простых, вкусных и доступных рецептов блюд, на каждый день. Об одном из таких блюд и написана эта статья. Это блюдо называется буррито. Буррито – распространенное мексиканское блюдо. Оно чем-то напоминает всем известную шаурму. Для буррито используется мексиканская лепешка тортилья, но ее можно заменить на лаваш. Прелесть этого блюда состоит в том, что его можно приготовить с различными начинками, а также удобно брать с собой, если нельзя поесть дома...