Эмоции: друзья или враги? Комментарий психолога.
Что я сейчас испытываю? Мне это нравится? Это базовые вопросы эмоционального интеллекта. Навык задавать себе эти вопросы и находить на них ответы позволяет отслеживать и понимать собственные эмоции и эмоции других людей. Это ключевой навык личной эффективности. Эмоции всегда идут фоном даже у тех людей, которые внешне как будто никогда их не испытывают. Но не испытывают и не признают – не одно и то же. У человека есть 2 пути: 1. Научиться распознавать свои эмоции – и тогда в любом настроении человек будет устойчив, будет знать, что ему по отношению к себе нужно сделать...