Ксения Беляева

Вряд ли существуют люди, которые испытывают восторг при звуке будильника и с радостью спешат навстречу новым свершениям. Внутренний монолог в период пробуждения носит не самый радужный, а возможно, даже и ненормативный оттенок. Рано вставать приходится так или иначе, если работа того требует. В группе риска оказываются люди, которые на первый взгляд предоставлены сами себе и ни перед кем не отчитываются, в какое время и что им нужно делать. Эта видимость свободы не всегда приносит счастье, а только лишь дезорганизовывает...

Каждый человек, попавший в тяжёлую жизненную ситуацию, понимает, что прошлое необходимо отпускать. Но порой это сделать достаточно сложно. Обида и разочарование каждый раз всплывают в памяти. Зачастую мы не можем отпустить прошлое из-за чувства вины за тот или иной поступок. Мы мучаемся от мыслей, что могли поступить иначе, и результат был бы совсем другой. Но бывает, что люди намеренно не отпускают прошлое. Им нравится состояние, в котором они находятся, нравится чувствовать жалость к себе. ...

Сколько времени нужно на то, чтобы закрепить определенную привычку? От одной секунды до нескольких лет. Скорость этого процесса очень сильно зависит от интенсивности эмоций, которые сопровождают решение начать действовать определенным образом. Для примера, представьте следующую ситуацию. Человек годами планирует похудеть и заняться спортом, однако, все никак не может взяться за дело. И, однажды, на приеме у врача слышит, что ему необходимо немедленно сбросить вес и заняться своей физической формой, иначе ему грозит серьезное ухудшение здоровья...

Многие организации сейчас приостановили деятельность или перевели сотрудников на дистанционную работу. Даже те, кто привык трудиться дома, столкнулись с проблемами: их супруги, дети, партнеры и родственники теперь постоянно находятся рядом и требуют внимания 24 часа в сутки, 7 дней в неделю! Как снизить напряжение, сохранив работу и мир в семье? 1. Каждый день надевайте обычную одежду, в которой ходите в офис. Это добавит вам собранности и ответственности. 2. Установите «рабочее время». Ваши родственники должны знать, когда вам нельзя мешать, а когда вы доступны для общения...

Человек постоянно совершает поступки, из-за которых портит настроение окружающим, а иногда и в отношениях наступает кризис. Сказать «прости» бывает недостаточно. Люди, которых вы обидели, должны почувствовать вашу искренность и увидеть то, что вы поняли свою ошибку. Поэтому просить прощения нужно правильно и по всем правилам. В этой статье рассказывается об основных нюансах мастерства избавления от чужих обид. Правильное понимание ситуации Одна из самых больших ошибок, когда вы пытаетесь попросить прощение сразу за все свои ошибки...