Eлена Картавцева: полезная информация для сохранения здоровья и красоты

У людей, которые плохо спят, страдают бессонницей часто возникают трудности с концентрацией внимания. Также наблюдается раздражительность и состояние постоянной усталости. Однако, недостаток сна имеет не только краткосрочные последствия. Он может стать серьёзной нагрузкой на организм и психику в долгосрочной перспективе. Сон — это время восстановления организма и запуска важных восстановительных механизмов. Нарушения сна человека могут серьёзно повлиять негативно на эти механизмы. Специалисты...

По статистике в мире у более 20% взрослого населения имеется сердечно сосудистая гипертония. Однако, оказывается, что для многих болезнь, которая вызывала в течение многих лет повреждение различных органов, проходила, мягко говоря, не замеченной. Согласитесь, что редко кто в возрасте 20-30 лет при головной боли измеряет артериальное давление. Как правило, выпивает обезболивающую таблетку, объясняя состояние, например, банальным переутомлением. Даже если и измеряют давление, то опять-таки снижают его с помощью таблетки...

Прежде чем рассмотреть домашние упражнения при сколиозе, давайте узнаем, что из себя представляет это заболевание. Если кратко, то сколиоз — распространённое ортопедическое заболевание, при котором постепенно деформируется позвоночник. Поражает оно преимущественно подростков в возрасте от десяти до двенадцати лет. Обычно начинается в период полового созревания и вызывает боковое искривление позвоночника. Вследствие нарушения осанки возникают сильные боли в спине. Также могут быть затронуты внутренние органы...

Помидоры для похудения – прекрасная растительная пища. В них содержится большое количество разнообразных минералов и кислот, которые улучшают различные процессы в организме. Ученые доказали, что этот ценный овощ способен замедлять процесс старения. Томаты – составляющая многих диет. Как и большинство овощей, они не являются источником лишних калорий. поэтому, друзья, худеем на помидорах! Стоит отметить, что помидоры для похудения – идеальная пища, которая способна восполнить недостаток минеральных веществ в организме...

К сожалению, отеки ног досаждают многим людям. Особенно это наблюдается у тех, кто по долгу службы проводит день на ногах. Также жара провоцирует отечность. Можете представить, как страдают женщины, которые летом надевают легкие платья и открытую обувь из-за отеков?  Хорошо, когда проблема исчезает, если после трудового дня принять определенные меры по уходу за здоровьем ног. Например, сделать контрастный душ или лечебную ванночку. Полежать, подняв ножки выше уровня сердца. А если домашние меры не помогают, самое время выяснить причины отечности ног...