Твоя персональная тренировка

Классический пауэрлифтинг (силовое троеборье) — дисциплина тяжелой атлетики, в основе которого лежит принцип преодоления максимально допустимого для соревнующегося веса. Powerlifting требует изнуряющих организм тренировок, особой диеты, психологической стойкости к возможным и опасным травмам, а также нечеловеческой самоотдачи. Пауэрлифтинг имеет и другое название: силовое троеборье...

Что такое пилатес😳 Пилатесу уже более 100 лет! Эта система упражнений была изобретена еще в 19 веке в Германии . В маленьком немецком городке, расположенном близ Дюссельдорфа, родился хилый, болезненный мальчик. 😢С самых ранних лет он страдал ревматической лихорадкой и астмой, но смог победить одолевающие его недуги с помощью разработанного им же самим комплекса физических украшений. 🤔 В 14 лет Джозеф Пилатес обладал здоровым красивым телом. В 20-е...

Мне говорит моё же тело: «Ты мне, хозяйка, надоела! Меня таскаешь на работу, На калланетику в субботу, Во вторник – танец живота, В желудке – часто пустота. Ты лучше тортик мне купи: Поешь, а после ляг, поспи. Ведь ты совсем не отдыхаешь: Туда-сюда меня таскаешь, Не досыпаешь по ночам! Давай, веди меня к врачам! Пускай дадут тебе больничый, Чтоб отдых был и сон приличный, Чтоб вкусный морс и сладкий чай… Ну что, хозяйка, отвечай!» И так ответила я...

Одно из лучших упражнений для похудения , так как в нём задействованы самые большие мышцы тела — мышцы ног. А чем больше мышцы по размеру, тем выше метаболизм😳 Каждый раз, когда мы включаем в работу бёдра, наше тело вырабатывает тестостерон и гормоны роста, которые делают нас стройными👍🏻...

Оставить обиды и разочарования в прошедшем дне , увидеть впереди возможность новых ощущений 😌 Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь‼️ 👌Снизить уровень стресса...