Худеем вместе

Как быстро похудеть, большинство из нас, наверное, задумывались. Проблема: краш-диеты обычно имеют эффект йо-йо. Мы расскажем, как можно похудеть относительно быстро и надолго. Чтобы ваша диета была успешной, вам, в первую очередь, нужно одно: сила воли. Всегда будут моменты, когда вы просто захотите бросить все это и положить пойти кушать чипсы и запивать газировкой. Но: держись! Подумайте в такой момент, почему вы спрашиваете себя: «Как я могу похудеть быстро и навсегда?». Это помогает. И если...

Согласно новым исследованиям, дети, чьи родители считают, что у них избыточный вес, более склонны к диете, но такие попытки похудения часто имеют неприятные последствия. Согласно новому анализу двух десятилетних исследований, родители, которые думают, что их дети имеют избыточный вес, могут вызвать самоисполняющееся пророчество. Дети, родители которых считали их коренастыми в возрасте 4 или 5 лет, как правило, набирали больше килограммов в последующие годы по сравнению с теми, чьи родители думали, что они имеют нормальный вес...

Вы хотите потерять 20 кг? В этой статье по снижению веса мы расскажем, как это сделать - без эффекта йо-йо! Чтобы похудеть на 20 кг и более, понадобится много месяцев. Чтобы всё получилось, вы должны составить план. Постоянно контролируйте себя и получайте как можно больше поддержки. Если вы сами теряете 20 кг и более, вам следует придерживаться следующих советов и не подпускать руки к молниеносной диете. Вначале вы можете начать очень быстро терять вес, и килограммы, кажется, просто падают, но за ним обязательно последует пресловутый эффект йо-йо, и килограммы вернутся раньше, чем вы хотели...

Вы также очень смущены, когда заходит речь о здоровом питании? Мы вас переубедим и объясним основные правила здорового питания. Слышали ли вы о последних тенденциях в области продуктов питания, которые совершенно здоровы и случайно приносят долгожданный успех клиентов? Вам так не кажется? - Это правда! Большинство из нас сейчас перегружены и полностью вытеснены предположительно здоровыми диетическими советами, которые вряд ли кто-нибудь знает, как правильно питаться и быть здоровым. Что на самом...

Хорошо сбалансированное питание важно для нас, чтобы оставаться здоровым и эффективным. Вот полезные советы и рецепты для здорового питания. Под здоровой диетой подразумевается разнообразная, сбалансированная и смешанная диета, которая должна состоять преимущественно из растительных продуктов. Вот 13 советов для здорового питания и почему это важно. 1. Наслаждайтесь разнообразием Разрешить разнообразие в вашем выборе еды. Чем больше и красочнее выбор, тем лучше. Здесь помогает применять принцип светофора к фруктам и овощам: например, к зеленому салату, бананам и помидорам...